A szuperélelmiszerek miatt túl sok gyömbér veszélyes! ELLE
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Legyen szó torokfájásról, orrfolyásról vagy rossz közérzetről - sok ember számára egy csésze tea friss gyömbérrel az orvosság az első megfázási tünetek ellen. A sárga gumó, amelynek állítólag számos egészségfejlesztő tulajdonsága van, és az utóbbi években szuperélelmiszer-trendként bevált, szintén jó ízű. De felvettünk valamit: állítólag a túl sok gyömbérnek egészségre káros mellékhatásai vannak. Miről is van szó valójában? Megtudtuk a legfontosabb tényeket.
Gyömbér - fontos a megfelelő adagolás
A gyömbér gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású, erősíti az immunrendszert és serkenti az anyagcserét. Megfelelő adagolásban - mert a gumót szuperételnek tekintik, ha mértékkel fogyasztják. Két-négy gramm az optimális napi adag, de nem szabad túllépni. A túladagolás (öt grammtól kezdve) a természetes gyógymódot terheli egészségünkön.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ez történik a testtel, ha túl sok a gyömbér
1. Puffadás
A gyömbér tea valójában állítólag ellensúlyozza a puffadt gyomrot - ha túl sokat eszel az éles gyökérből, és a tetején érzékeny gyomor-bél traktus van, akkor az ellenkezőjét érheted el. A Marylandi Egyetem Orvosi Központjának tanulmánya megerősíti, hogy a gyömbér túladagolása gázhoz, enyhe hasi fájdalomhoz és hasmenéshez vezethet. Ennek oka lehet a gyomornedv, amelynek előállítása a gyömbér serkenti.
2. Gyomorégés
A megnövekedett gyomornedv-termelés kellemetlen gyomorégést okozhat. Különösen azoknak az embereknek, akik gyakran szenvednek a tünetektől, tartsák kezüket a gyömbértől, és csak nagyon kis adagokban élvezzék a gyógynövényt.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. Irritáció a szájban
A gyömbér kissé forró, ami szárító hatással lehet a nyálkahártyára. Ha a gumót túlzottan fogyasztják, az irritációt okozhat a szájban és a bőr viszketését.
4. Vérhígítók
A gyömbér úgynevezett szalicilátokat tartalmaz - vérhígító szert, amely aszpirin tablettákban is megtalálható. Ezért a szövődmények elkerülése érdekében a műtét előtt el kell kerülni a fűszeres gumót (valamint a vérhígító gyógyszereket). A túl sok gyömbér kellemetlen mellékhatásokat is okozhat a menstruáció során, és súlyosbíthatja a menstruációs görcsöket. Négy gramm alatti kis adagokban azonban a gumó enyhítheti a görcsöket.
5. Elősegíti a vajúdást
Állítólag a gyömbérnek munkaerő-elősegítő hatása van. Kerülni kell a friss gyömbért vagy a gyömbér teát terhesség alatt, mivel a gumót kockázatnak tekintik. Különösen, ha túl sokat eszel.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket