A T1D és a T2DM gyakorlati tanácsunk a vese szövődményeinek elkerülésére

  • vese

Ami minden, 1 vagy 2 típusú cukorbetegségben szenved, bármilyen formában, az a krónikus hiperglikémia. Hosszú távon a vércukorszint emelése gyengítheti az ereket és az idegeket, ami szövődményekhez vezethet a test különböző szerveiben vagy funkcióiban. Köztük mikrovaszkuláris szövődmények, amelyek befolyásolják a kis ereket, és befolyásolhatják a vesék megfelelő működését. Ez azonban nem elkerülhetetlen. Akár inzulinpumpa, akár inzulin toll vagy éppen gyógyszeres kezelés alatt áll, lelkiismeretesen kövesse a kezelést és egészséges életmódot folytasson: hagyja abba a dohányzást, gyakoroljon rendszeres testmozgást és kiegyensúlyozott étrendet. A szövődmények elkerülése érdekében elsődleges célja a cukorbetegség lehető legjobb egyensúlya.

Még akkor is, ha a vese jó működésének megőrzése érdekében nincsen elkerülendő étel, a mennyiségről és a mértékletességről van szó: ez a tág értelemben vett egyensúly kérdése! A változatos és alkalmazkodó étrend korlátozhatja a veseproblémák kialakulását. Kövesd a vezetőt…

Hidratálja magát !

A vese szűrőként működik a szervezetben, eltávolítja a salakanyagokat a vérből, és szűréssel vizeletet termel. Biztosítania kell, hogy a nap folyamán elegendő folyadékfogyasztást kapjon. A testnek átlagosan szüksége van 1,5 liter vizet naponta.

Csökkentse a sóbevitelt

Kevesebb só fogyasztása csökkentheti a magas vérnyomás és a vesekő kockázatát. Ehhez előnyben részesítse a friss ételeket és a házi ételeket. Adjon büszkeséget a fűszereknek és az aromás gyógynövényeknek az ételek ízesítésére, miközben a sótartót félreteszi. Ha konzerv ételeket használ, fontolja meg, mielőtt elkészítené folyó víz alatt. A magas vérnyomás káros hatással van az erekre, mint a felesleges cukor, ezért ennek szabályozása ugyanolyan alapvető, mint a vércukorszintjének ellenőrzése.

Korlátozza a zsírbevitelt: lipidek, LDL-koleszterin stb.

Ha túlsúlyos, korlátozza a zsírbevitelt: különösen sajt, felvágott hús, vaj, tejszín vagy sütemény fogyasztását. A magas lipidszint, például a koleszterin, negatív hatással van az erek falára (az atheroma kialakulása *), valamint a felesleges cukor.