A Tahiti diéta 4 kg alatt 3 kg-ot fogy
Unod már, hogy felmászol a mérlegre, és látod, hogy egyáltalán nem haladtál előre a fogyás tervében? Próbálja ki a tahiti diétát. Mindössze 4 napig tart, ezalatt 2-3 kilogramm fogy.
Ezt a diétát egy tahiti tánctanár találta ki, Jessica Azyade, aki úgy döntött, hogy a túlsúly ellen küzd egy polinéz ételeken alapuló étrenddel. Sok évig Tahitiban élt, és megállapította, hogy az egészségtelen étrend miatt az emberek túlsúlyosak, sőt elhízottak.
A diéta fő elvei
A tahiti diéta csak 4 napig tartó étrend, amely főleg a hal, baromfi, gyümölcs, zöldség és tejtermék fogyasztásán alapul. Ez a diéta a magas fehérjetartalmú étrend és az alacsony cukorfogyasztás elvein alapul.
A diéta végén látni fogja, hogy lefogyott 2-3 kilogramm. Ezt követően, a súlya hosszú távú fenntartása érdekében, csak heti egy napon kell betartania az étrendet. Célszerű a kúrát 4 egymást követő napon túl nem szedni, mivel az engedélyezett élelmiszerek kis száma miatt hosszú távon nem megfelelő.