A tanulmány szerint a zöldségek depressziósá teszik a férfiakat a GQ Németországban
A gyümölcsök és zöldségek boldoggá tesznek-e? Nem feltétlenül: Egy új tanulmány szerint a vegetáriánus étrendet követõ férfiak hajlamosabbak a depresszióra. Ennek oka lehet a vitaminok hiánya. Csak egy csoportnak volt rosszabb.
A túl sok hús egészségtelen, míg a vegetáriánus étrend csökkenti a rák kockázatát és növeli a várható élettartamot. Ezek a kutatási eredmények ma már jól ismertek. De a teljesen húsmentes étrendnek vannak buktatói. Egy új tanulmány most arra utaló jeleket talált, hogy a hús elkerülése szintén negatív hatással lehet - a pszichére.
A vegetáriánusok és a vegánok hajlamosabbak a depresszióra
A Bristoli Egyetem 9668 hasonló élethelyzetben lévő férfit kérdezett meg étkezési szokásaikról, megkülönböztetve a vegetáriánust és a vegánt. Idetartozott az életkor, a családi állapot, a foglalkozás, valamint az alkohol- és cigarettafogyasztás. Ezután a vizsgálatban résztvevők pszichéjét részletesen megvizsgálták. Az eredmény: a megkérdezett férfiak közül 350 vegetáriánus volt - és ezek hajlamosabbak voltak a depresszióra, mint a többi résztvevő. Csak a vegánokat fenyegették még jobban.
A B12 hiány valószínűleg az oka
De mi lehet az oka annak, hogy a vegetáriánusok és a vegánok nagyobb kockázattal járnak a depresszió kialakulásában? A kutatók a B12-vitamin hiányát tekintik lehetséges oknak: A vitamin főleg az állati termékekben található meg, és maga az emberi test nem tudja előállítani. Tehát étellel kell bevenni. Különösen a vegánoknál, akik teljesen kerülik az állati termékeket, nagyobb a B12-hiány kockázata. Ez nemcsak emésztési rendellenességekhez vezethet, hanem fáradtsághoz és depresszióhoz is.
Nem csak a vegánok számára van előre megadva
Még azok a vegetáriánusok is, akik rendszeresen fogyasztanak tejet, még mindig előre vannak meghatározva a B12 hiánytünetekre. Ez volt az utolsó dolog, amit a Sydney-i Egyetem megtudott. A Bristoli Egyetem kutatói azonban tanulmányukkal kapcsolatban elismerik, hogy az ok-okozati összefüggést alaposabban meg kell vizsgálni. Ez azt jelenti: Az is lehetséges, hogy a depressziós férfiaknak nincs kedvük húst enni.