A tanulmányi hidegrázás jót tesz az alaknak
Az ORF.at hálózat egy pillanat alatt
Almenü
A jövőben nem szabad haragudnia az irodát szellőztető kollégája miatt, de hálásnak kell lennie neki. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint enyhe hidegrázás segíthet a fogyásban. Az állandóan magas szobahőmérséklet viszont növeli az elhízás kockázatát.
Kategória: Orvostudomány Létrehozva: 2014.01.22 .
"Milyen következményekkel járna, ha kihívnánk testünket, hogy ismét szabályozzuk testhőmérsékletünket?" - kérdezték a hollandiai Maastrichti Egyetem Wouter van Marken Lichtenbelt-vel dolgozó kutatóitól.
Egészséges megfázás
A tanulmány:
"Hideg expozíció - az emberek energiafelhasználásának növelésének megközelítése" 2014. január 22-én jelent meg az "Trendek az endokrinológiában és az anyagcserében" c. Cikkben (DOI: 10.1016/j.tem.2014.01.001).
A kutatók azt gyanították, hogy nemcsak a hideggel való közvetlen érintkezés, például jégfürdők formájában, hanem a rendszeres, kissé hűvös környezetben való tartózkodás is hosszú távon befolyásolja a test energiatermelését.
Ennek a tézisnek a tesztelésére az orvosok olyan vizsgált személyeket vizsgáltak meg, akiket tíz nap alatt napi hat órán keresztül 15 Celsius fok hőmérsékletnek tettek ki. Ezek az alanyok nem csak később érezték kényelmesebbnek magukat, és jobban megbirkóztak a hideggel. Magukban volt az úgynevezett barna zsírszövet is, amely a fehér zsírral ellentétben nem hízik meg. Mivel a barna zsírsejtek hőt termelnek, és közben sok kalóriát fogyasztanak.
Egy másik kísérlet azt mutatta, hogy a tesztalanyok testzsírszintje csökken, még akkor is, ha napi két órát töltöttek 17 hétig hat hétig. Másrészt azok, akik télen állandóan jól fűtött helyiségekben tartózkodnak, érzékenyebbé válnak a hőmérséklet-ingadozásokra, és nehezebben fogynak a tanulmány szerint.
A kutatók ezért feltételezik tanulmányukban, hogy az irodákban és lakásokban fellépő nagyobb hőmérséklet-ingadozás egészséget elősegíthet. Ha nincs ilyen ingadozás a környezeti hőmérsékleten, akkor fokozódhat az érzékenység olyan betegségekre, mint az elhízás.