A tanulmányi kerékpárosok kevésbé túlsúlyosak, de az e-bike-osok nem; Gyógyító gyakorlat
A munkahelyi kerékpározás csökkenti a súlyt
A kerékpározás a legegészségesebb módszer a városok gyors megkerülésére. Hét európai városban való közlekedésről szóló tanulmány megállapította, hogy azoknak az embereknek a BMI-je, akik minden nap kerékpárral közlekednek, a legalacsonyabb BMI-értékkel a közlekedők bármely osztályában. Ez azonban nem érvényes, ha az érintettek úgynevezett e-biciklit használnak.
Legfrissebb tanulmányukban a londoni Imperial College és a belga Hasselt Egyetem tudósai azt találták, hogy a kerékpározás a legegészségesebb módszer a városok megkerülésére. A rendszeres kerékpár-használók BMI-je az összes közlekedő közül a legalacsonyabb. Az orvosok tanulmányuk eredményeit az "Environmental International" angol nyelvű folyóiratban tették közzé.
A kerékpározás fiatalon tart és megvéd a túlsúlytól. (Kép: Kzenon - fotolia)
Az e-bike használók csak minimálisan csökkentik a BMI-t
A tanulmány néhány nagyvárosra összpontosított, mint például Bécs, Zürich, Antwerpen, Barcelona és Róma. A tanulmányból kiderült, hogy az e-kerékpárral rendelkező emberek magasabb BMI-vel rendelkeznek a normál kerékpárral közlekedő résztvevőkhöz képest. Az e-kerékpárosok BMI-je szintén magasabb volt, mint a gyalogosoké. Emellett BMI-jük magasabb volt, mint a tömegközlekedést és motorkerékpárokat használó tesztalanyoké. Az egyetlen úthasználó csoport, amelynek magasabb BMI-je volt, mint az e-kerékpár felhasználóinak, az autósok voltak - magyarázzák a tudósok.
Hogyan befolyásolta a kerékpározás a férfiakat?
A városokat általában barátságosabbá kell tenni a kerékpár használói számára, így nemcsak az elhízás ellen lehet küzdeni, hanem a növekvő légszennyezéssel is - magyarázzák a kutatók. A tanulmány, amely több mint 2000 ember szokásait elemezte a különböző városokban, megállapította, hogy amikor a férfiak autó helyett biciklit használtak a munkába járáshoz, átlagosan körülbelül 0,75 kilogrammot vesztettek, vagyis a BMI 0,24 csökkenését eredményezte. A női résztvevők esetében az eredmények valamivel alacsonyabbak voltak.
A kerékpározás megakadályozza a túlsúlyt és az elhízást
Az autóvezetés hozzájárul az elhízáshoz és a légszennyezéshez is. Ezzel szemben a kerékpárhasználók zsírt égetnek és nem szennyezik a környezetet - magyarázza Audrey de Nazelle, a tanulmány szerzője, a londoni Imperial College Környezetpolitikai Központjának munkatársa. Még akkor is, ha az emberek csak alkalmanként bicikliznek, például ügyintézésre, a tanulmány megállapította, hogy ez segít megőrizni a BMI-t. Ily módon a kerékpározás megakadályozza a túlsúlyos emberek további súlygyarapodását, a kerékpározás pedig megakadályozza a normál testsúlyú emberek túlsúlyos vagy elhízott állapotát is - teszi hozzá a tanulmány szerzője Dr. - tette hozzá Evi Dons a Hasselt Egyetemről. (mint)
Szerző és forrás információk
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.