A táplálék diverzifikálása 5 hónapos korban
Az étrend diverzifikációját az orvosok nagyon fontos szakasznak tartják a csecsemők számára, olyan fontos, hogy "második születésnek" hívják. Miért a második születés? Egyszerű. Mert ahogy a csecsemő születése után megpróbál alkalmazkodni az új környezethez, és változatosságában más újdonságokkal néz szembe, ezúttal az etetés.
Még nem kezdte el a diverzifikációs folyamatot, és azt sem tudja, hogy készen áll-e a kicsi? Mindenféle véleményt hallott a diverzifikációról. "6 hónaposan kell kezdődnie ...", "Nem rossz kezdeni fokozatosan 4 hónaptól", "5 hónaposan jó". Nem tudja, melyiket vegye figyelembe? Itt van a válasz: Nincs!
Meghallgathatja más anyák véleményét, de nem tanácsos ezeket betartani. A diéta diverzifikálásával kapcsolatos legjobb tanácsokat gyermekorvosától kaphatja meg. Menj a kontrollhoz a kicsivel, és a szakemberrel együtt meghozhatod a legjobb döntést az utánpótlásról. Általában az orvosok azon a véleményen vannak, hogy a szoptatást legfeljebb 6 hónapig, és ha lehetséges, akár 12 hónapig is el kell végezni.
Szemtől szembe diverzifikációval az 5. hónapban
A baba elérte az 5 hónapos kort. Tökéletesen egészséges és érdeklődik a felnőtt ételek iránt. Itt az ideje, hogy változatossá tegye az étlapját. Ne felejtsd el! Adjon időt a gyermeknek, hogy alkalmazkodjon az ételhez, ne erőltesse és ne keverjen több ételt.
Elkezdheti a diverzifikálást a gabonafélékkel (rizs, kukorica, tápióka, hajdina). Vannak kereskedelemben kapható termékek különböző vállalatoktól. Amit szem előtt kell tartania vásárlásakor: ne tartalmazzon glutént, ízeket, cukrot és legyen különleges a kicsi korának.
Fontos! Kezdje kis adag gabonapelyhekkel, egy teáskanál, legfeljebb kettővel, tejjel keverve. Nem kell kétféle gabonafélét bevezetnie egy hét alatt. A keverék konzisztenciája idővel elkészül, az adag fokozatosan növekszik.
Óvatos! A gabonafélék elhíznak és székrekedést okozhatnak. Allergiát is okozhatnak. Attól a pillanattól kezdve, hogy elkezdi beadni őket, kövesse a baba reakcióit.
Az étrend diverzifikálásakor a csecsemőnek nem szabad hiányoznia vitaminokból és tápanyagokból. Az alma-, az őszibarack- és a nektarinlé jót tesz a kicsinek. Különösen azoknak a csecsemőknek használják, akiknek nincs rendes székletük. Kezdje a gyümölcslé adagolását egy teáskanállal az első napon, növelve az adagot a nappal egyidejűleg. El fog érni 20/30 ml-t, amelyet tanácsos lenne reggeli és ebéd között tálalni.
Fontos! A lé nem helyettesíti a tejet. A szoptatás/porítás továbbra is megtörténik, amikor szükséges. A gyümölcslevet Önnek kell elkészítenie, otthon. Ne használjon kereskedelmi forgalomban csomagolt terméket, bármilyen természetes is.
5 hónapos tapasztalat az élelmiszerek diverzifikálásában
Vannak olyan anyák, akik korábban, 4 hónapos korukban kezdik diverzifikálni étrendjüket. Azért teszik ezt, mert kicsi egészségük nagyon jó, és jól ellenőrzik testüket. Ezeknek az anyáknak az 5 hónapos életkor a kísérlet folytatása. Az első próbálkozásokkal megküzdöttek a gabonafélékkel és a gyümölcsökkel. Itt az ideje, hogy új szakaszba lépjünk.
5 hónapos kortól elkezdheti a zöldségek (sárgarépa, burgonya, sütőtök, petrezselyem, paszternák) zsonglőrködését. Hiába gondolunk bonyolult és kifinomult receptekre. A kicsi nem kulináris kritikus, és nem veszi észre, hogy amit előtte teszel, az krémleves vagy püré.
1. lépés: Forraljuk fel a zöldségeket
2. lépés: Adja át a zöldségeket
3. lépés: etesse meg a kicsit
Fontos! Folytatja a teáskanál használatát. Meg kell ismernie a babát a szilárd ételekkel. Ha nagyobb mennyiségű pürét készített, tegyen egy üvegbe és tárolja a hűtőszekrényben. Tőle másnap megetetheti a babát, de nem többet.
Óvatos! A csecsemő etetésekor ne közvetlenül az edényből tegye. A nyála felgyorsítja az étel romlását.
5 hónapos csecsemő napi menüje
Étkezés 1–5,00–7,00 - Anyatej VAGY tejpor gabonafélékkel vagy anélkül
2. táblázat - 9.00 - 11.00 - Gyümölcspüré
3. táblázat - 13.00 - 15.00 - Zöldségpüré
4. étkezés - 17.00 - 19.00 - Anyatej VAGY tejpor gabonafélékkel vagy anélkül
Fontos! Nem szabad semmilyen fűszert használni. Mint a gyümölcsöknél és a gabonáknál, itt is figyelnie kell gyermeke reakcióját egy új ételre. Ha bőrpírt észlel az arcán vagy a test bármely más részén, orvoshoz kell fordulnia.