A táplálkozás befolyásolja a szexuális aktivitást
Ajánlott ételek
Az egészséges étrendnek pozitív hatása lehet a szexuális aktivitásra is.
Ha szexuális tevékenységet szeretne, vigyázzon a szívrendszerére. Ezeket a tippeket adta a szerző Lynn Fischer a "Jobb szex diétával" című könyvben. Ebben a könyvben nincsenek utalások az érzelmi részre (bár ez külön könyv tárgya lehet), hanem az izomrendszerre, amely koordinálja a mellkas (szív) szintjén elhelyezkedő izomszervet. Végül is az embereknek életkortól függetlenül magas véráramlásra van szükség a nemi szervekben az erekcióhoz és a szexuális izgalomhoz. Sok koagulációs rendellenességben szenvedő embernek különböző szexuális rendellenességei lehetnek.
Ennek megakadályozása érdekében a Ficher diétát ír fel Dr. Dean Ornish megállapításai alapján. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a szívbetegség visszafordítható alacsony zsírtartalmú étrend, rendszeres testmozgás és megfelelő stresszkezelés révén.
A Fischer-étrend az Ornish vegetáriánus étrend elveit követi, 10% zsírtartalommal, de a hús fogyasztását is tartalmazza ebben az étrendben. Az étrend szintézisének elkészítése során sok gyümölcs, zöldség, zöldség és teljes kiőrlésű gabona fogyasztása áll, az összes kalória 10% -át zsírok, 5% telített zsírok és 75% szénhidrogének képviselik.
Ennek az étrendnek legalább hat hétig történő tartása javíthatja a szexuális vitalitást, hatékonyságot és egészséget.
Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Bár a webhely egyik szakértője sem támogatta ezt a diétát, azon a véleményen voltak, hogy bármi, ami pozitívan befolyásolja a szívműködést, a szexuális tevékenységet is befolyásolja.
A test egészséges táplálkozása jótékony hatással lesz a szexuális aktivitásra is - mondja Julie Walsh, az Amerikai Dietetikus Egyesület tagja.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Mítoszok és igazságok
A történelem során az emberek különféle afrodiziákumokat alkalmaztak, abban a hitben, hogy javíthatják a nemi életet. Az osztriga és az alkohol két ilyen példa, amelyek ma népszerűek. A MensHealth magazinban megjelent cikkben vannak olyan ételek, például a vaníliafagylalt, a tojás és a zeller, amelyek hasznosak a nemi élet javításában. Egy másik floridai hírtelevízió szerint a szőlő, a szemek és az áfonya csodákra képes.
Ezen hatások közül sok azzal magyarázható, hogy az említett élelmiszerekben található bizonyos vitaminok és tápanyagok hatással lehetnek a szexuális aktivitásra. Például a tojásban található vitaminok csökkenthetik a szexuális teljesítőképességgel és az idő előtti magömléssel kapcsolatos szorongást, a vaníliafagylaltban lévő kalcium intenzívebbé teheti az orgazmust, a gabonafélékben lévő folsav pedig szabadon tartja az artériákat, növelve a véráramlást bizonyos régiókba.
Dr. Mary Ellen Camire táplálkozási szakértő mindenféle elmélettel rendelkezik azokról az élelmiszerekről, amelyek javíthatják a szexuális aktivitást, de néha csak mosolyogva válaszol. Szerinte egyes vitaminoknak és tápanyagoknak különös előnyei vannak, de a megnövekedett fogyasztás negatív hatásokkal is járhat. Az áfonya például részt vesz a nemi szervek véráramlásának javításában. De túlzott fogyasztásuk hasmenést okozhat.
Camire az egészséges étrendet, a rendszeres testmozgást és az élethez való pozitív hozzáállást javasolja. "Ha egészséges táplálkozás van és megfelelő partnerrel van, akkor csak erre van szükségünk" - mondja.
Barratt Barnaby, az American Sex Education Association elnöke, tanácsadó és terapeuta nem tudott egyetérteni velük. Szerinte a teljes nemi élet akkor lenne lehetséges, ha sikerül legyőznünk a bűntudat, szorongás, szégyen és gátlás érzését. "A szex sokak számára pszichológiai kérdés" - mondta. "Ezenkívül hasznosak lehetnek az olyan dolgok, mint az ételek, az étrend és hasonlók, de nem nyújtanak nekünk mágikus megoldásokat.".
A pszichológia annyira fontos, hogy azok számára, akik hisznek az afrodiziákumban, bizonyos ételek fogyasztása nagyon életben és erőteljesen szexuálisan érezheti őket. Mások is nagy örömmel érezhetik magukat az étellel való játékban (például felvert tejszínt nyalogathatnak partnerük testéből), ezáltal növelve a szexuális érzéseket.