A táplálkozási diónak jótékony hatása lenne

Futura a Relaxnews-szel

Megjelent 2015.01.01

A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a dióféléknek a cukorbetegség kockázatának kitett emberek étrendjébe való felvétele csökkentené a "rossz" koleszterinszintjüket, javítaná az érfalak működését, és bizonyos értelemben jobb étrenddel járna.

A kutatók 31, 25 és 75 év közötti nőt és 81 férfit vizsgáltak, akiknek nagy volt a cukorbetegség kockázata. A résztvevőket két csoportra osztották. Egyikük csökkentett kalóriatartalmú étrendet követett és diétás tanácsokat kapott. A másik csoport diétát követett, kalóriakorlátozások és tanácsok nélkül. Minden csoportban véletlenszerűen kiválasztott résztvevőket kértek fel, hogy 56 gramm diót adjanak a napi étrendhez. A résztvevők többi részének 6 hónapig ki kellett zárnia az étrendből a diót.