A táplálkozási pszichológia megkönnyítette Megérteni saját étkezési szokásait; egészséges kapcsolat a

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5.

Miért nyúlunk valójában ételért, pedig egyáltalán nem vagyunk éhesek? Honnan ered ez a belső impulzus, amely bizonyos helyzetekben újra és újra eszünkre késztet? És miért nem sikerül abbahagynunk az evést, pedig már jóllakunk?

táplálkozási

Ennek megértéséhez egy kicsit mélyebbre kell ásnunk. Mivel a több evés gyakran csak egy tudattalan stratégia az egyéb problémák kompenzálására.

Ha vissza akarjuk építeni az étellel való egészséges kapcsolatot, meg kell tanulnunk megérteni önmagunkat és étkezési szokásainkat.

A nevem Bastienne Neumann, táplálkozási diplomám van, és a táplálkozási pszichológia területére szakosodtam. Ebben a podcastban szeretném megmutatni, hogyan lehet hosszú távon végre visszanyerni a természetes étkezési magatartást és lefogyni.

A "# 110 Az út az a cél" aktuális letöltés a Könnyű táplálkozási pszichológia | A saját étkezési magatartás megértése és az egészséges táplálékkal való kapcsolat kiépítése A Podcast 2020. november 8-án jelent meg.
Ingyenes szolgáltatás tőlünk: Értesítések a táplálkozási pszichológia új epizódjairól | Értse meg saját étkezési szokásait és építsen egészséges kapcsolatot az étellel.

    • Egészség
    • Tudás
    • táplálás
    • Sújt veszteni
    • eszik
    • Súly
    • pszichológia
    • fitnesz
    • Több.