A táplálkozási szakember azt tanácsolja! "Szomorú, de igaz, könnyebben fogysz, ha…" Kattintson a mobil elemre

Mihaela Bilic (42 éves), mivel róla szól, állítja, hogy ez igaz - a kenyérfogyasztás megszüntetése jelentősen segít megszabadulni a felesleges kilogrammtól.

szakember

Nemrégiben a híres táplálkozási szakember, Mihaela Bilic személyes Facebook-fiókjában több olyan sort is közzétett, amelyekben tanácsokat ad a fogyni vágyóknak. Azt állítja, hogy ha meg akarsz szabadulni a felhalmozódott zsírtól, tanácsos legalább egy időre eltávolítani a kenyeret az étlapodról.

Íme a táplálkozási tanácsok!

"Szomorú, de igaz: könnyebben fogysz, ha nem eszel kenyeret.

Én vagyok az utolsó ember a világon, aki feketelistára teszi a kenyeret, de be kell vallanom, hogy könnyebb lefogyni, ha megszünteti a kenyeret. Legalábbis egy ideig.

Az első érv az lenne, hogy a kenyér sürgeti az étkezést, a kenyérrel minden jobb: kolbász, sajt, vaj, pörkölt vagy zacusca stb. Amikor kiveszi a kenyeret, már nem gondolhat boldogan egy halom ételre, így közvetett mechanizmus révén a kenyér (azaz hiánya) megnyugtatja az étvágyat.