A táplálkozási szakember nyitotta meg a fogyás leghatékonyabb idejét - Hírek Oroszországból
A dietetikusok felfedték azt az időpontot, amikor a leghatékonyabban a túlsúly. Ellenőrizze ebben a témában az orvostudományok doktora, a Samar táplálkozási és diétaterápiás tudományos kutatóintézetének igazgatója, Michael Ginsburg a Sputnik rádióban.
A szakértő megjegyezte, hogy nyáron sokkal könnyebb lefogyni, mint az év más szakaszaiban, mert "a súlya csak a hő miatt csökken, nem azért, mert különleges erőfeszítései vannak." Szerinte ebben az időben az emberek természetesen körülbelül fél kilogrammot veszít.
„Mondhatjuk, hogy az ételnek termikus összetevője van. A test oxidációval és az energia felszabadulásával járó oxidációval bontja le az ételt. Az energia egy részét az ATP-molekulák rögzítik, egy részét pedig nem, így evés után forróvá válik. Ha kerek és olyan forró, akkor az a további energia, amelyre nincs szükség ”- magyarázza Ginsburg.
Júniusban fedezték fel a módját, hogy egy hét alatt megszabaduljon az édesszájú fogaktól. Fredrik Paulun, az első svéd táplálkozási tanácsadó testedzést ajánlott. Ezenkívül megjegyezte, hogy meg kell szabadulni a stressztől, mivel a stressz és az ember a legtöbb esetben az édes felé fordul.