A táplálkozási szakemberek elmagyarázzák, hogy a férfiak miért fogynak gyorsabban a nőknél - tippek 2020
Egészségügyi videó: Hogyan lehet gyorsan égetni a hasi zsírt! (2020 november).
A férfiak általában közömbösek saját súlyuk iránt, ez nem eshet könnyen és gyorsan. Az egyik ilyen következtetés egy nemzetközi szakértői csoport volt, amely több tucat tanulmányt tekintett át.
A szakértők ennek az "igazságtalanságnak" több lehetséges okát is felvetették. Először is, a férfiak elsősorban természetüknél fogva megnövekedett izomtömeget jelentenek, és ez hozzájárul az aktívabb kalóriaégetéshez.
Másodszor, a nők a reggeli-ebéd-vacsora elkészítésekor gyakran híznak, hogy kipróbálhassák kulináris remekeiket. Harmadszor, a lányt a hormonális hormonok miatt kevésbé ellenálló a stresszel szemben, és gyakran hajlamos megtartani.
Tudjuk, hogy nyugalmi állapotban is a testnek energiára van szüksége a szervek és szövetek életképességének fenntartásához. Kiderült, hogy az izom sokkal több energiát fogyasztott a megszerzéséhez - vagyis egyébként a kalória megtartásához, mint a zsírhoz, a domináns nők fejlődése miatt (mellkas, fenék és más kiemelkedő testrészek).
Tehát az egyik legegészségesebb és leghatékonyabb módszer, amelyet a fitneszszakértők a fogyáshoz alkalmaznak, némileg paradox: az első személy (férfi, nő) növeli a súlyt, de az izmokon van. Ehhez a kiegyensúlyozott erőnléti edzéshez az étrend növeli a fehérjetartalmat - ezért nem szükséges az éhes étrend meggyötörése. Miután az izom tárolási tömege "kiszáradni" kezd: Az emberek felnőttek, hogy lefogyjanak, mert az izom maga jelentős kalóriát éget el.