A táplálkozási szakemberek kedvenc irodai falatai

Annak érdekében, hogy egy kis vágy esetén ne együnk semmit, e három táplálkozási szakember bölcs tanácsa inspirál minket.

táplálkozási

Az amerikai oldal MyDomain három táplálkozási szakértővel találkozott, hogy megkérdezze tőlük, mi a kedvenc snackjük, amikor éhesek lettek a munkanapjuk alatt. És hozzánk hasonlóan szeretnénk elkerülni, hogy a Kinder Buenóval töltött adagolóhoz rohanjunk, amint a gyomrunk dörögni kezd 16 óra és 16 óra 30 perc körül, gondosan elolvassuk a tanácsukat, és gyorsan tudomásul vesszük azokat.

1) Vaj, mandula és banán pirítós

Jim White, a fitnesz- és táplálkozási tanácsadó oldal alapítója éhes állapotában mandulavajra és banános pirítósra esküszik. Nincs fehér kenyér, azonban egésznek kell lennie (vagy magokkal/gabonafélékkel).