A tavaszi aszténia depresszióvá válhat
Fáradtnak, élettelennek érzi magát és folyamatosan aludni akar? Az orvosok azt mondják, hogy ezek a tavaszi aszténia egyértelmű jelei. Ebben az időszakban testünk kénytelen alkalmazkodni egy új ciklushoz, miután az elmúlt hónapokban mindannyian letargiás időszakon mentünk keresztül.
A "hibernálás" a fáradtság és a fizikai gyengeség érzésének definiálható. A tavaszi aszténia súlyos eseteiben a kellemetlen érzés a kellő kezelés hiányában akár depresszióvá is válhat. De az orvosoknak jó híreik is vannak: az aszténia nem önmagában betegség, hanem rendellenesség, gyengeségi állapot, amely ellen küzdeni lehet.
"A tavaszi szezon az időjárás felmelegedésével jár, de az egészség szempontjából gyakran kíséri a figyelem csökkenését, sokunk által érzett fáradtság állapotát, az étvágy csökkenését. étel. Mindez szorosan összefügg a tavaszi aszténiával "- magyarázta Dr. Valentin Boldea háziorvos.
Krónikus és ülő betegek, akiket az aszténia leginkább érint
A tavaszi aszténia szorosan kapcsolódik az étrendhez, és a súlyosabb esetek gyakran vitamin- és ásványianyag-hiányhoz társulnak. A nők hajlamosabbak a tavaszi aszténiára, mint a férfiak.
A tavaszi aszténia legegyértelműbb jelei az érdeklődés elvesztése olyan tevékenységek iránt, amelyeket általában élvez. Az ülő vagy krónikus betegségekben szenvedőket a tavaszi aszténia érinti leginkább. De légy óvatos! Ha figyelmen kívül hagyják, az aszténia depresszióvá válhat.
"Ha szükséges, az étrendet kiegészítik a háziorvos által ajánlott vitamin-kiegészítőkkel. Továbbá kerülik a kávé és az alkoholos italok fogyasztását "- mondta Dr. Valentin Boldea.
A jobb hangulat eléréséhez mozogjon a szabadban és alkalmazzon megfelelő étrendet.