A tavaszi tekercsek meghíznak-e A blog

meghíznak-e

Egy vietnami eredetű étel, a tavaszi tekercs - vagy a tojástekercs - örömet szerez az ázsiai konyha szerelmeseinek. A különféle öntetek és oldalak széles választékát kínálva a tavaszi tekercs kreatív konyha tárgya lehet. De azok számára, akik figyelik a testsúlyukat és fogyni szeretnének, felmerül a kérdés: hízik-e ez az étel, vagy lefogy? ?

A nem: karcsúsító szövetséges

Nem, a tavaszi tekercs nem hízik meg! Vigyázzon azonban arra, hogy jól válassza őket, hogy fogyókúrás társ legyen belőlük. Hagyományosan a tavaszi tekercseknek három fő családja van. Akik csirkével, sertéshússal, garnélával és rákkal. Meg fogja érteni, hogy egy diéta részeként jobb, ha okosan választja a köretet. Számoljon 256 kalóriát 100 gramm disznóhússal, 192 kcal csirkehúsnál és 178 garnélarákos rákkal. A különbség tehát jelentős! Ezért kerülje a sertéshús tekercsét, amely túl gazdag ahhoz, hogy beleférjen egy karcsúsító programba. Egyébként vannak zamatos receptek a zöldséges tavaszi tekercsekhez: egyszerűen cserélje le a sertéshúst vagy a csirkét gombára (shiitakes) és retekre. A tavaszi tekercsek fogyasztása tehát lefogy, ha jól választja őket. A szórakozás tiszta lelkiismerettel való biztosítása !