A tejelő étrend legfeljebb 6 kilogrammig "olvad fel"
Van apád szeme és anyád ajka? A válasz a DNS-ben, az élet forrásában rejlik
Festeni akarsz? Amire szüksége van és mit kell tudnia, hogy helyesen érje el
Căldăruşani kolostor, a tó közelében található erőd. Ígéretre épült
Bolyhos birsalmafánk a kicsiknek és nagyoknak
Szeretne leadni a felesleges kilókat, és készen áll arra, hogy kipróbálja az igazán forradalmi étrendet? A tejelő étrend ideális, ha rövid idő alatt nem kell sokat fogynia. Kilenc nap múlva újra karcsúvá válhat.
Tudjuk, hogy a nagyböjt megkezdődött, de ezt a diétát nem tudtuk magunknak tartani. Nicoleta Luciu és Ioana Ginghină szintén jó eredményeket értek el ennek a fogyókúrának egy változatával.
A fogyás mellett az étrend erősíti a csontrendszert és megszünteti a kalciumhiányt.
Nem tart tovább 9 napnál
A fogyókúrás program során sok tej- és fehérjében gazdag ételt fogyaszthat. Olyan szakemberek ajánlása, akik megvizsgálták, hogyan működik ez a diéta a testen, és milyen egészségügyi előnyökkel jár.
Csak annyit kell tennie, hogy élvezze a sajtok, a sana, a kefir és más tejtermékek ízét, mert ezek mind segítenek abban, hogy egy gyönyörűen faragott alakot kapjon.
Elengedhetetlen, hogy ezt a gyógymódot csak kilenc napig tartsa, mert ez kissé kiegyensúlyozhatja a testet, mint bármi, ami felesleges.
Fogyasszon rendszeresen sok tejterméket és salátát főtt csirkével vagy édesvízi halakkal.
Ebben az időszakban tilos édességeket és telített zsírokat tartalmazó ételeket, hüvelyeseket fogyasztani, mert ezek általában puffadást okoznak. Nem jó továbbá savas és nagyon édes gyümölcsleveket, alkoholos italokat inni, vagy szénhidrátokat, például tésztaételeket fogyasztani.
Ha engedett a kulináris kísértéseknek, folytassa, ne csüggedjen. Az étrend ilyen körülmények között is működhet, de ideális, ha nem esik az édesség vagy más tiltott étel áldozata, mert hiába tartja be az étrendet.
Akár hat kilogrammot is fogyhat ezzel a diétával, ha nem tér le az útról és több sovány tejet fogyaszt, nem sok zsírt.