A telihold milyen hatásai vannak az alvásra
A Hold az évszázadok során számos közhiedelmet motivált és folytat. Milyen hatással van a telihold az alvásra, és befolyásolja-e a hangulatot? ?
- Nem aludtam jól, normális, tegnap telihold volt. Lehet, hogy te magad mondtad ezt, vagy hallottad már korábban. Általában azt gondolják, hogy a hold hatással van fizikai és pszichés állapotunkra. Mi az? Vannak emberek, akik másoknál érzékenyebbek a telihold alvásra gyakorolt hatására? ?
A telihold milyen hatásai vannak az alvásra ?
Ön azok közé tartozik, akik zavartnak, fáradtnak vagy akár rosszkedvűnek érzik magukat, attól függően, hogy holdciklusok ?
A Hold hatása a testóránkra
A lakosság jelentős része nyugtalanabb éjszakákról, fájdalmasabb időszakokról vagy szaggatott hangulatról számol be. Emellett nem azt mondjuk, hogy valakinek rossz kedve van, vagy nem különösebben kedélyes emberekről beszélünk ?
A tudományos közösség elutasítja, többnyire a Hold bármilyen hatása az alvás és a hangulat minőségére. Pedig egy svájci kutatócsoport kivétel. 2013-as tanulmányuk zavart alvást mutat a telihold előtti és utáni négy éjszaka során (1).
Az alvás különböző szakaszait befolyásolja:
- a alvási fázis 5 perccel hosszabb,
- a teljes alvási idő 20 perccel rövidül,
- fázisa mély alvás 30% -kal csökken,
- a melatoninszint, a híres alvási hormon alacsonyabb.
Ugyanúgy, kórházak és szülések rögzítsen tartósabb tevékenységeket telihold éjszakáin és a általános zűrzavar. Lehet, hogy ez egybeesés, pszichoszomatikus válasz vagy a csillag valós hatása ?
A hold hatása az alvásra, a rejtély része
Míg a Bázeli Egyetem tanulmányai rávilágítanak a Hold alvásra gyakorolt hatására, más eredmények még mindig kétségek árnyékát vetik fel.
Így, noha egyes bipoláris betegek között összefüggés van a holdfázis és a mániás epizódok között, ez inkább a mágneses mezők.