A teliholdi étrend A teliholdi étrend elvei Villa és bikini

Mítosz vagy valóság ?

bikini

Telihold diéta, más néven vérfarkas étrend, olyan formula, amely egy adott étrend elfogadásából áll a telihold időszakában. Társítja a vízalapú étrend zöldségalapú étrenddel. Állítólag a Hold jótékony hatással van a fogyásra. Ez egy mítosz vagy valóság ?

A teliholdi étrend elve

A teliholdi étrend 6 napra oszlik (maximum), amely során tiszteletben tartjuk nagyon különleges étrendi szabályok. Az egész három nappal a telihold előtt kezdődik. A D-3-on a menü főtt és nyers zöldségekből áll. A D-2, D-1, D + 1 és D + 2 esetén gombákon és ananászon alapuló kúrát kell követnie napi négy étkezés sebességével.

A D-napon, vagyis a telihold napján vízi étrendet (vagy böjtöt) vezetnek be. Kezdődhet a D-1 esti étkezésével is. Konkrétan minden, amit elfogyasztanak, folyékony.

Mi a vízi étrend ?

A teliholdi étrend tehát 24 órás vízi étrendet biztosít. Ebben a fázisban a szénsavas víz az alapvető ital. Az élvezetek variálásához váltogathat ásványvizet, forrásvizet és csapvizet. A Gyümölcslé, szezonális termékekkel készült termékek szintén engedélyezettek. Természetesen nem szabad cukrot adni. Valójában a gyümölcsök már természetesen tartalmazzák. Ezeknek az ételeknek az az előnye is, hogy nagyon gazdag vitaminokban és táplálékban vannak energiaadag elengedhetetlen a vizes étrend napján. Ennek a 24 órának a végén akár 1 kilót is lehet leadni.