A terápiás böjt jelentése beöntés - holdfázis - holdtorna
A következő megjegyzések Cornelia-tól származnak. Ez az éhezési élmény az egyik legrészletesebb jelentés, amelyet böjtvezetői gyakorlatom során kaptam.
Ebben a terápiás éhezési élményben Cornelia a következőkről számol be: beöntések, ecsetmasszázs, dohányzásról való leszokás, holdfázisok és holdtornák, májtömörítések, hőhullámok és menopauza, teljesen természetes gyümölcslevek, túlevés, olajrágás és még sok más. - de olvassa el maga:
"Szeretettel üdvözöljük az összes Faster-t, ne féljen, ez leírhatatlan élmény, és ez olyan nagyon könnyű."
Előre szeretném megköszönni a böjtöléssel kapcsolatos tippjeit és tájékoztatását. Örömmel teljesítem kérését, hogy megosszam tapasztalataimat. Elképzelhető, hogy végül is „kis regény” lesz, mert nyolcadik éve böjtöltem, és mindig új élményeket szerzek. A tanácsod addig nem jutott el hozzám, amíg nem voltam a közepén. Tehát csak a következő alkalommal fogok foglalkozni, főleg a bélrehabilitációval.
Első böjtölési tapasztalatom 8 évvel ezelőtt volt egy táplálkozási szakember irányításával a közösségi főiskolán. A csoport minden este összeült, és sok értékes tippet kaptunk egy koplalási válság ellen. A csoportdinamika pozitív hatással volt a kitartásra is. Volt néhány "régi kéz", akik 2-3 hétig böjtöltek. Aki még soha nem böjtölt, el sem tudja képzelni, hogyan menne akár egy nap is étkezés nélkül. Az éhség fájdalmas érzése mind jelen van, a félelem, hogy az ember elsötétül a szemem előtt, ha nem eszik azonnal valamit. Méregteleníteni akartam a testemet, leszokni a dohányzásról! Nincsenek súlyproblémáim.
Könnyebb volt nem enni, mint elfelejteni a csillogást. Mivel egyike vagyok azoknak az embereknek, akiknek alacsony a vérnyomása, úgy éreztem, mintha a kilenc felhőn lebegnék, magas voltam, és nem mertem volna autót vezetni! Szigorú böjtölés volt a gyümölcslevek nélkül. Ma már tudom, hogy hígított gyümölcs- vagy zöldséglé, méz vagy citrom ék kiszívása segít abban, hogy a lábam a földön.
Glauber sóját vagy beöntését ajánlották: Yuck, beöntés! Logikusan a Glauber sót választottam. Örökké, még rosszabbul várok, hogy lerombolják ezeket a cuccokat. Szóval összebarátkoztam a beöntésgömbös beöntéssel, és a mai napig vele maradtam. Az egész eljárás kiszámítható az idő szempontjából, és a labda "laza". Közben mindig az egyik oldalról a másikra gördülve, felhúzott lábakkal a belekbe jut. A beöntésnek mindig a bal oldalon kell lennie. Szerencsére nem ismerek olyan fej- vagy testfájdalmakat, mint más böjtöknél, mert mindennap bejárattam egy beöntést. Csak azt képzelem, hogy megmosom a belemet, hogy a piszok kijöjjön, például csókolózhat a gargarizáló szájvíz.
Kiválasztom, hogy mikor böjtöljek a hold felé. Amikor a hold fogy, minden könnyebben esik, amit az ember el akar engedni. Miért nem használja ezt az előnyt? Azonban az első böjti tapasztalatom az volt, amikor a hold gyengült, és közel sem volt olyan nagy, mint a többi alkalommal! Fizikailag a szelíd cikluson vettem részt, de az utolsó napon (5. napon) felhagytam a dohányzással. Nem tudom szavakba önteni, milyen jutalom volt az étel. Soha nem felejtem el, milyen jó ízű száraz teljes kiőrlésű kenyér szezámmaggal. Ez ma is így van. Csak ajánlani tudom mindenkinek!
Nagyon fontos számomra Ecsetmasszázs, a beöntés után. Ezután forró zuhany, majd jéghideg zuhany és olaj. Milyen jó érzés. Itt az ideje az alnaturai „Jó reggelt teának”. Ezenkívül hosszú ideje minden reggel ittam gyömbérvizet. Hámozzon meg egy darab gyömbérgyökeret, és öntsön rá forró vizet egy csészében. Hagyja 10 percig lefedve állni. Ez valóban melegséget hoz belülről.
Számomra a nagyböjt távolság a külvilágtól, vagyis. H. Nyaralok, és nem vagyok nyitott semmilyen kötelezettségre. Csak azt csinálom, ami jó nekem, és amit igazán akarok. A múltban mindig elhatároztam, hogy kitakarítom az otthonomat, és nyomás alá helyezem magam.
Ma csak arra gondolok, hogy figyelmesen meghallgassam az igényeimet, a testemet, ezért nagyon boldog böjt lettem. A munkahelyi stressz miatt gyakran álmatlanságban szenvedek. A böjt alatt 8-9 órát alszom, napközben pedig egy-két szundit is alszom meleggel a gyomromon (májpakolások) és meditációs zenével. Az alvási problémák böjt után is sokáig megszűnnek.
Egy másik nagyon kellemes mellékhatás: nincs Forró villanások böjt alatt (igen, a menopauza elkapott) és a böjt után még mindig szinte "hőmentes".
Naponta legalább egy óra, vagy 3 óra nordic walking van Böjti járás . Idén még esőben is, ami nem igazán tetszik. Viszont tudom, milyen jó nekem friss levegőn edzeni, és főleg a keringésemnek! Hold torna este. Könyvajánló: Halj meg Holdtorna Johanna Paungger és Thomas Poppe. Így nagyon gyorsan telik el egy nap étkezés nélkül, és lenyűgözött, hogy a testem ilyen jól alkalmazkodni tud. Szilárdan meg vagyok győződve arról, hogy ez csak azért lehetséges, mert a beöntésen keresztül át tudtam váltani a testemet a "bevitelről" a "kiválasztásra". Hihetetlen, milyen könnyű ez? Igen, valóban. Nem éhséget érzek, hanem végtelen vágyakat. De tudom, hogy csak időben korlátozott, és tudom, hogyan kell élvezni egy száraz ropogós kenyeret.
Most szeretnék valamit megemlíteni a böjtlevesekről. Az első években az összes lehetséges bio zöldséget egy edénybe "dobtam" és megfőztem. Finomított savanyú káposzta levével és friss fűszernövényekkel, például metélőhagymával, petrezselyemmel és bazsalikommal. Személy szerint nem hiszek abban, hogy a zöldségeket lefagyasztom és felhasználom az építési napokra. Szeretnék valami frisset, pl. B. spenót vagy spárga. Találtam egy alternatívát is ehhez a főzéshez. Bio zöldséglé vagy organikus paradicsomlé az Alnaturától (a dm gyógyszertárban kapható). Hígítsa ezeket vízzel, finomítsa frissen facsart citromlével vagy Alnatura savanyú káposzta lével, adjon hozzá friss fűszernövényeket, melegítse fel őket és élvezze kanállal kanalanként! Végül is a nap fénypontja! Csak erőteljesen és élvezettel rágom a gyógynövényeket, majd kiköpöm őket. Semmi szilárd nem ütheti a belemet!
Tehát ebben az évben 6 napot böjtöltem, teliholdtól kezdve. Az építkezés első napján bevásárlóorgia kezdődött. Olyan volt, mint minden évben. Reggeli ecsetmasszázs-zuhany-olaj-tea-gyömbéres vízprogramom. Nincs kedve az almához. Haza a zsákmányommal, dél után volt, még mindig nem volt vágy enni. Tényleg olyan, mint a búcsúzás.
Most újra ehetem, de a testem nem akar. De mindaz, amit aztán tudatosan fogyasztok, azonnal telít. Nem én készítettem az almát. A vágyak még mindig megvannak, de nem engedhetek nekik! Szaláminak vagy húsnak érzem magam, de valami visszatart ettől. 1/2 banán és sárgarépa-alma saláta iránti vágyam erősebb! Ha valaki idáig követett, hidd el, nem értem. A testem azt mondja nekem, hogy az író zúzott lenmaggal finom és segít a belekben. Szalámi helyett jó szemcsés krémsajtot éreztem friss fűszernövényekkel, és természetesen a finom chipseket!
Tavaly iszonyatos élményben volt részem. Öt nappal a böjt után meghívtak 50. születésnapomra. Szóval mögöttem voltak a felhalmozási napok, és én voltam a " Túlevés "Lejárt. Volt egy kis kaszler savanyú káposztával, volt néhány finom sült. Nem sokkal később súlyos hasfájásom lett. „Igyál egy snapszit” volt a tanács, de egyáltalán nem volt kedvem erre, mert nagyon jól tudom ezt a tévhitet. Egy orvos kamilla teát ajánlott, mondta és kész! Nincs megkönnyebbülés. Nehezemre esett a légzés! Nem segített, le kellett dugnom az ujjamat a torkomon, csak akkor találtam megkönnyebbülést.
Ezért kérem az összes böjtöt, adjon időt a testének. Megéri . Ha hallgat a testére, akkor a felhalmozási szakaszban is alig fog hízni. Most kaptam 800 g-ot az első héten.
Még egy dolog: böjt közben mindig megengedtem magamnak a szaunát és a masszázst. Végül is a bőr hatalmas kiválasztó szerv !
Következtetés: Szeretettel üdvözöljük az összes gyorsabbat, ne féljen, leírhatatlan élmény, és ez nagyon egyszerű. Egyébként az Rágjon olajat Most is minden nap csinálom, ehhez szokás kell. De ha nem jut túl a pengetésen, könnyedén megteheti 20 perc alatt. Minden reggel csinálom.
Kedves Cornelia, nagyon köszönöm ezeket az élményeket!
Azért ingyenes információs sorozat: "Tiszta vitalitás a terápiás böjt révén: Hét dolog, amit tudnod kell, mielőtt böjtölnél" csak írja be alább az e-mail címét és a keresztnevét:
Ez az információs sorozat teljesen ingyenes és kötelezettség nélküli. Nem kötelezed el magad semmivel. Az Ön e-mail címe biztonságos kézben van, és soha nem fogja megosztani. Bármikor leiratkozhat az egyes e-mailek végén található egyszerű kattintással.
Ezt a bejegyzést utoljára 2012. augusztus 2-án frissítették