A terápiás böjt számos előnye; A Fehér Kő

Az étrend újragondolása

Közelegnek a szép napok, amelyek arra késztetnek bennünket, hogy egészségesebb szokásokra térjünk vissza. Az ételek kiegyensúlyozása segít eltávolítani a méreganyagokat és gyengéden "tisztítja" a testét. A sovány húsokra, halakra, italokra és növényi fehérjékre koncentrálunk, amelyek könnyebbek és ezért könnyebben asszimilálhatók. A teljes kiőrlésű gabonáknak, a szezonális gyümölcsöknek és zöldségeknek is helyet kell adni. A méregtelenítés csillagai ? Sárgarépa és répa antioxidánsokkal, káposzta minden formájában, különösen citrusfélék, kivi és ananász magas C-vitamin-tartalmuk miatt.

Miért nő a betegségek száma télen? ?

A magyarázat a test vitalitásának megoszlásában rejlik. Az immunrendszernek vitalitásra van szüksége az antitestek előállításához. Azonban minél többet eszünk, rágcsálunk, keverünk gyümölcsöket más ételekkel, annál inkább a testnek kell levonnia a vitalitást az immunrendszerből. Így az immunrendszernek nincs elegendő vitalitása ahhoz, hogy megfelelő mennyiségű antitestet állítson elő. A baktériumok és a vírusok már nem pusztulnak el az antitestek hiánya miatt, és betegségek alakulnak ki.

Összefoglalva: egészségesnek kell étkeznie, de a túlevés és a rossz étkezés ellentétes az egészségével.

---