A terápiás éhomi naplóm - Milena Popescu

Ha tehette, akkor én is.

Amikor mindannyian azt hittük, hogy ideje távoznunk, megmutatta, hogy soha nem lehet senki életével számolni. Tiszteletre méltó, 84 éves korában, anélkül, hogy egy könyvet is elolvasott volna a terápiás böjtről, egy hétre visszavonult, hogy egyedül gyógyítsa meg azt, amiről azt gondoltuk, hogy már nincs értelme allopátiás állatgyógyászattal kezelni. Túl gyenge és túl gyenge volt a műtéthez. A kockázatok meghaladták az előnyöket és a stresszt, amelyet átéltünk volna!

7 napos vízzel való böjt és csak 10 perc újragyűjtő gyógyítás után a hatodik napon, amikor valóban éreztem, hogy az energia útját eresztette ernyedt testébe, egyszerűen visszatért az életbe. Még néhányszor kipróbáltam a visszakapcsolódó gyógyulást, de még soha nem éreztem ennyire erős energiát a kezemben. A tiszta test már a 6 napos koplalás után másképpen engedte be az energiát.

Néhány hónapos szenvedés után most visszanyerte helyét az ablak ülésén, eszik és ismét nagy, eleven szeme van, mint egész életében. Öregasszonyának lába már nem olyan mozgékony, és a csodálatos kék perzsa bunda már nem olyan gazdag, de ismét csendesen forog körülöttünk, és örülünk a jelenlétének.

Szükségem volt egy elég erős motivációra, hogy kibővített pozícióba léphessek, és Ina felajánlotta nekem. Azt hiszem, ez a cica diszkrét és alázatos tanárként került az életembe. Istenem, mennyit tanított nekem, és mennyire hálás vagyok ezért!

Hosszú évek óta flörtölök a kibővített bejegyzés gondolatával. Újabb 3 napos méregtelenítési sorozatot végeztem zöld levekkel otthon, és ezek kiválóak voltak, de ez 7 évvel ezelőtt történt, amikor az étrendem 80% -ban nyers-vegán volt. Aztán a fő méregtelenítést evés útján végeztem fokozatosan, három hónapon keresztül vagy tovább, a mindenevő kiegyensúlyozott étrendből való átmenet során.

Emlékszem, hogy akkor a méregtelenítési reakciók valóban megnyilvánultak: gyengeség, fogyás, ritmuszavarok, hirtelen megjelent ekcéma; de a legkínosabb, ami velem történt, az az volt az orvos, hogy meggyőzött arról, hogy Amerikába kell mennem szívműtétre, mert "túlságosan ver, uram, a te korodnak megfelelően". Hamis diagnózis, még kérdés nélkül felvetve az életmódváltozásomat, amely akkoriban az életemben megnyilvánult. Köszönhetően a fejlett technológiának, amely képes eloszlatni az emberi hibákat, de azoknak az orvosoknak is, fejükkel a vállukon, akik az anyagi előnyök fölé helyezik a beteget.

7 év után, 2020 elején fáradtnak éreztem magam. Az energiaszint már nem volt olyan magas, és az élő növényi táplálékon alapuló étrendem felhígult. A táplálkozási technikus képesítés, amelyet ebben az időszakban szereztem, segített abban, hogy hasznos elméleti elképzeléseket szerezzek a mindenevő táplálkozásról, amelyet teljes mértékben népszerűsítenek a tömegtáplálkozás szintjén, de ez nem segített a saját étrendem túlzott javításában. Újra teszteltem a kiegyensúlyozott étrendet a megszerzett új ismeretek szemszögéből, étrendemben a hús és a főtt ételek fokozatosan ismét elfoglalták a helyüket. Nagy hiba. Addig nem igazán látod az élő ételeken alapuló étrend előnyeit, amíg újra nem váltasz a klasszikus étrendre. Ideje volt tehát pótolni azt, amit elvesztettem, és úgy döntöttem, hogy erővel teszem. Tetszik a metafora, amelyet Dr. Buchinger használt koplalásra/méregtelenítésre: kémények zsírtalanítására. Itt az ideje elengedni a fizikai testemben, de a finom testben is az elmúlt években felhalmozódott koromot. 10 napos bejegyzéssel kezdem, miután a Buchinger klinikáról érkezők modellje a következőkből áll:

1 nap átmenet
5 nap böjt
1 napos böjt megszakítása
3 nappal az etetés folytatása

Ez inkább egy megelőző bejegyzés, amelyet egészséges emberek otthon gyakorolhatnak. Az alábbi cikkben további részletek találhatók a terápiás böjt elveiről, előnyeiről, a méregtelenítő reakciókról, ahol és hogyan gyakorolható:

Hol kezdtem?

A bejegyzés elején a paramétereim a következők voltak:

Kor: 52
Súly: 55 kg
Testtömeg-index BMI = 20
A reggeli vércukorszint 90-104 között mozog, attól függően, hogy milyen ételeket fogyasztok este.
A vérnyomás 10/6 és 12/7 között változik
Magnéziumhiányra gyanakszom, de mivel nem végeztem el a vizsgálatokat, nem tudom megerősíteni. Az elmúlt évben egyre több izomösszehúzódásom volt.
Nem szenvedek egy meghatározott betegségben, és nem szedek gyógyszert.

Három okból szeretném betölteni ezt a posztot:

Fizikailag és mentálisan fáradtnak érzem magam, és szükségét érzem annak, hogy egyre többet aludjak.
Krónikus rosaceám kifejezettebb és mindkét arcára átterjedt.
Mióta várom a lehetőséget egy kiterjesztett pozíció tesztelésére. Itt az idő!

Technikailag nézve egy normál testsúlyú ember testtömeg-indexe (BMI) 18,5-25. Amikor a BMI

Mire számíthattam ?

Számíthattam számos megnyilvánulásra a fent említett cikkben felsoroltak listájáról, de a méregtelenítési reakcióim a következőkre csökkentek:

Enyhe fejfájás az 1. napon.
Enyhe idegesség a 2. napon.
Szívritmus zavar.
A 4. nap óta feltöltött nyelv.
Gyengeségek időről időre.

Csak a szívritmuszavarok okoztak kényelmetlenséget. A többiek nem nagyon zavartak, én pedig először csak egy kicsit szenvedtem az éhségtől. A 9. napon azonban egyértelműnek éreztem, hogy le kell állítanom a böjtöt.

Ami engem illet, a magnézium-kiegészítők, valamint a multivitamin- és multimineral-komplexum elengedhetetlenek voltak. Minden beadás után az aritmiák enyhültek, és sokkal kényelmesebbnek éreztem magam.

Ezért tartom rendkívül fontosnak, hogy táplálkozási hiányosságok vagy súlyos egészségügyi problémák esetén a posztot mindenki böjti képességéhez igazítsák.

Mik voltak az előnyei?

Ami engem illet, úgy éreztem, hogy a 9 napos böjt nem volt elegendő a teljes méregtelenítéshez. Ezért úgy döntöttem, hogy folytatom a heti egy napos böjtöt - 36 órás böjtöt.

A poszt elején jelentkező magnéziumhiány nem volt elhanyagolható, és az optimális szint helyreállítása hosszú folyamat. A következő hónapban az aritmiák és az izmok összehúzódása könnyebbé vált azokban a napokban, amelyeket a 36 órás böjtnek szenteltem, és az elmúlt héten elhanyagolhatóak voltak.

Az előnyök tagadhatatlanok:

A 9 napos böjt után könnyűnek és tisztának éreztem magam. Olyan volt, mint a repülés. Olyan érzés, amelyet ritkán van lehetősége megtapasztalni a mindennapokban. Ez volt az első alkalom, hogy sajnáltam, hogy nincs bőségesebb zsírrétegem, így folytathatom a böjtöt. Tisztában vagyok vele, hogy nem léptem be teljesen a ketózis állapotába, mert nem volt elegendő zsírom a ketonok előállításához, de nagyon boldog vagyok, hogy az 5 nap alatt a testemnek lehetősége volt újrahasznosítani a használt fehérjehulladékot, és talán és más haszontalan szövetek.
Az energiaszint megemelkedett, és a nyugalom és az egyensúly állapota, amelyet 7 évvel ezelőtt szereztem, ismét érezni kezdte.
A bőr megtisztult, és az általam általában eltávolított irritációk 80% -kal eltűntek. Abban az időszakban, amikor az étrendem élő táplálékra épült, a rosacea teljesen eltűnt. Akkor jelent meg újra, amikor részben visszatértem a klasszikus étrendhez.
Este keményebben dolgozhatok, reggel pedig könnyebben ébredhetek.
Nincs más egészségügyi problémám, ezért nem azonosítottam más előnyöket.

Mit csinálnék legközelebb másképp

Nyaralnék, hogy teljes mértékben élvezhessem ezt az áldást.
Több időt töltenék a szabadban, és több könnyű mozgást végeznék.
Tiszteletben tartanám a 3 „étkezésemet”, vagyis a reggeli teát friss zöldség/gyümölcslével cserélném, vagy legalábbis minden nap tiszteletben tartanám a Buchinger-protokollt.
Minden étkezés előtt adnék hozzá egy friss búzafű levet. Az elmúlt évek tapasztalata megmutatta, mennyire értékes a zöldséglével kombinálva.
Kiegészíteném a szükséges folyadékokat borzssal, káposzta lével, friss kókuszvízzel, friss nyírfával vagy tejsavóval. Egy evőkanál hidegen elkészített, pasztörizálatlan almaecetet adnék a vízhez.
Talán adnék egy kis nyers pollent a nap levéhez. Fehérjebevitel és gazdag vitaminok, ásványi anyagok, enzimek stb. nagyon hasznos lenne nekem. Nagyon jól érzem magam, ha pollent fogyasztok. Alternatívája lehet a joghurtnak/sovány sajtnak, vagy a Buchinger-módszer által ajánlott mandula-/szójatejnek, ha szükséges.
Azokban az esetekben, amikor éhes leszek, elfogyasztok egy pohár vizet, amihez adok egy teáskanál psyllium korpát, chia-t vagy őrölt lenmagot. Jelentéktelen kalóriabevitel mellett előnyösek lennének a béltranszporthoz szükséges oldhatatlan rostok, és élvezhetném a jóllakottság érzését.
Kerülném a mézet a tea édesítéséhez, és ehelyett nyers yacon szirupot használnék (frukto-oligo-szacharid, amely jót tesz a bélflóra számára és nem emeli a vércukorszintet).
Talán időről időre elkényeztetném magam egy kis kávéval, amibe Dr. Fung után egy teáskanál tejfölt adtam.
Jobban vigyáznék a béltranzitra. Nem tudom, hogy valóban van-e helyettesítője az ilyen ajánlott beöntéseknek, de hashajtó teák, korpa, zöld gyümölcslevek hasznosak lehetnek. Valeriu Popa salview teát és korpateát javasol azoknak a betegeknek, akik nem tudnak beönteni. Mivel a purgánsok keserű sót (magnézium-szulfátot) jeleznek: egy teáskanál egy csésze nagyon forró vízhez, este adva; tisztító tea egész este részeg, vagy paraffinolaj. A ricinusolaj használata ellenjavallt.

Ezek azok az elképzeléseim, amelyek a böjt alatt tapasztalt igényekből születtek, de azokat mindenkihez igazítani kell.

Ezután részleteztem a böjt 9 napját. Remélem, hogy hasznosak lesznek, amikor úgy érzem, hogy újra szükségem van egy meghosszabbított beosztás betöltésére, de remélem, hogy Önnek is hasznos lesz, ha egészséges ember vagy, és úgy gondolod, hogy képes vagy megbirkózni egy meghosszabbított bejegyzéssel otthon. Valójában szerintem az okok, amelyek miatt valaki azt hiszi, hogy nem képes megbirkózni a teljes 10 napos böjtöléssel (1 + 5 + 1 + 3), a következők: saját mentális korlátai, félelme, bizalmatlansága, információhiány és a bennük élők támogatásának hiánya. körül.