A terhesség 29. hete A baba nagyon hízik; fratz & co

terhesség

Egy hét alatt több mint 100 gramm súlygyarapodás, körülbelül 1240 gramm - a baba növekszik, és most szerelmi fogantyúkat fog fel. A kis testben korábban alig mérhető arányból az arány most három százalék fölé emelkedik. Ez különösen észrevehető a néhány hétre átláthatatlanabb bőr megjelenésében. A szövetben lévő zsírlerakódások egyre inkább biztosítják a simaságot és feszességet. Létrejön a csecsemők tipikus sima bőre. Ráadásul a csaknem 38 centiméter magas gyermek számára lassan nehéz a gőzt leadni a gyomrában.

Mivel ennek a nőcsoportnak általában problémás a cukor-inzulin egyensúlya. Másodszor, fennáll a preeclampsia és a rá jellemző tünetek veszélye. Különösen ide tartozik a magas vérnyomás és a magasabb fehérje-koncentráció a vérben. Ezenkívül előnyben részesíthetik a nő erek állandó zavarait. És: a baba ellátása a placentán keresztül romolhat. A túlsúlyos vagy elhízott nőknek intenzívebb orvosi ellátásra van szükségük terhesség alatt. A vért rendszeresen ellenőrizni kell a szignifikáns értékek szempontjából, hogy a lehető leghamarabb reagálhassunk a változásokra.

Teljes étrend diéta helyett
Ha túl nagy a súlya a csípőjén, akkor terhesség alatt semmiképpen sem szabad önállóan tenni ellene.A diéták azért tabuk, mert szinte soha nem biztosítanak kiegyensúlyozott tápanyagellátást. És éppen ez különösen fontos a születendő élet szempontjából. Ha mégis szeretne tenni valamit a felesleges kilókkal kapcsolatban, kérjük, csak szorosan konzultáljon orvosával. Alapvetően a kiegyensúlyozott, egészséges étrend tartalmazza mindazt, amire Önnek és gyermekének szüksége van az élethez. Napi több adag gyümölcs és zöldség nemcsak fontos vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz. Töltenek is. Ez vonatkozik azokra a teljes kiőrlésű termékekre is, amelyeket étkezés közben hoz az asztalra.

Figyelnie kell a napi kalóriabevitelére is: Ennek a terhesség alatti szokásos 2200 kilokalóriáról a terhesség végén legfeljebb 2500 kilokalóriára kell emelkednie. Ha szem előtt tartja ezeket a felső határokat és elegendő testmozgást végez, akkor hosszú távon kontroll alatt kell tartania a súlyát. Mert csak ez számít. A rövid távú sikerek általában nem tartósak. És ezért nem éri meg az összes böjt! És mint mondtam: ez egyébként tabu a terhesség alatt.