A terhesség utáni orgazmus változásai

A baba születése után legalább 6 hétig az anya teste átesik a szülés három szakaszán. Ebben a posztnatális időszakban az anya teste, agya, az érzelmek alkalmazkodási folyamatban vannak, ami számos biológiai változáshoz vezet. Egyes változások jobbak és segítik a testet a terhesség után, mások kevésbé kellemesek. A jó hír az, hogy végül minden normalizálódik, csak türelmesnek kell lenned. A testének 9 hónapba telt, mire felkészült a születésre, és pontosan erre van szüksége a testének a teljes felépüléshez.

A lochia megjelenése közvetlenül a születés után

Kilenc hónap szünet után ismét megjelenik az "időszak". Eleinte a vérzés élénkpiros és bőséges lesz, néhány nap múlva pedig rózsaszínűvé válik. A rendszeres menstruációval ellentétben a zárak néhány hétig tartanak. Ezek hüvelyváladék, más néven lohii a méh nyálkahártyájából származó vérből és elhalt sejtekből áll. A lókusz fokozatosan csökken, és látni fogja, hogy az 5. vagy a 6. héten csak egy kis váladék lesz, fehér-sárga. Fontos, hogy könnyedén vegyük a dolgokat, és ne vigyük túlzásba fizikai aktivitással, ez utóbbi befolyásolhatja a vérzés mértékét.

Tág érzés odakinn "lent"

Igaz, nem tűnik annak: egyes nők "szélesedő" érzést éreznek a hüvely területén. Ez normális, és a méh összehúzódásának eredménye munkaerő és a magzat kiűzése (természetes születés esetén). Szerencsére ez egy átmeneti dolog, amely általában néhány héten belül magától megoldódik. A Kegel gyakorlatok segíthetnek a kismedencei izmok erősítése. Ezenkívül a szakemberek azt javasolják az új anyáknak, hogy kerüljék a nehéz ételeket a székrekedés elkerülése érdekében. Ha azonban továbbra is kényelmetlenséget érez, vagy a szenzáció továbbra is fennáll, annak ellenére, hogy eltelt 6 hét a születés bébi, javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez a speciális gyakorlatokon alapuló terápia ajánlása érdekében.

A terhes nő hasa egy ideig még születés után is megmarad

Alig várom azt a pillanatot, amikor kitart baba a karjaidban, és vissza fogsz férni azokba a szűk farmerekbe; unod már a laza ruhákat és a sötét színeket. De a valóság más. A has nem szűnik meg azonnal a születés után, és bár szültél, akkor is egy ideig (rövidebb vagy hosszabb ideig) terhesnek tűnsz. Kismama ruhák számodra is hasznosak lesznek születés után, nemcsak terhesség alatt.

Ne próbálj lefogyni, a tested annyira gyenge, hogy most kényszeríteni kell. Legyél türelmes. A méhed éppen befejezte a kilenc hónapos időszakot, ne számíts rá, hogy azonnal visszahúzódik. 4-6 héten belül visszatér normál méretűvé. De a hasának további kilenc hónap vagy akár egy év is eltelik, mire visszatér a normálisnak tartotthoz. Néhány anyának akár 1 évvel a baba születése után is "terhes" hasa maradhat. Hibáztathatjuk a hormonokat, de a terhesség alatt kiszélesedett hasizmokat is. A terhesség után a hormonok határozzák meg a zsír lerakódásának helyét, és a szült nők esetében a zsír inkább az izmok mögött, a belek körül ül.

A testmozgás segíthet az izmok tonizálásában és a kalóriák elégetésében. De ne feledje, nem számít, hogy néz ki születése után, a teste csodálatos dolgot tett - életet adott.

Duzzadt láb

Különös érzéseket tapasztalhat a testben közvetlenül a születés után. Duzzadt lábak és viszkető ez a két változás, de átmeneti és teljesen normális. Születése után a méh vért gyűjt a szervezetben, ráadásul valószínűleg folyadékot kapott a vajúdás során. Egy másik, kevésbé átmeneti változás a cipő számának változása. Bár a terhesség alatt elfogadta azt a tényt, hogy két nagyobb számmal rendelkező cipőt kell vásárolnia, remélte, hogy a láb mérete visszatér az eredetihez. De bár születésétől számított 6 nap elteltével a lábak leereszkedtek, láthatja, hogy a terhesség előtt viselt cipő meghúzza. Ennek oka az, hogy a szalagok meggyengültek a terhesség alatt, változást okozva. Néhány nő számára a változás tartós - de nem mindenki számára. Nehéz megjósolni, talán a lábad fokozatosan zsugorodik, ezért ne dobd el az összes régi cipődet az első hónap után.

Hidegrázás

Alatt bezártság, az orvosok azt javasolják, hogy a nők naponta kétszer ellenőrizzék testhőmérséklet és pulzus. Födém esetében a szokásos hőmérséklet 36,5-37 Celsius fok. A születést közvetlenül követő időszakban hidegrázás léphet fel a hőmérséklet-változások miatt. Ami az impulzust illeti, lauzia alatt lassabban marad, és körülbelül 65-70 ütés/perc.

Mell torlódás

Nemcsak a lábad fog nőni. Néhány nappal később észreveszi és úgy fogja érezni magát a baba születése nemcsak a melleid nagyobbak, mint valaha, és erősek és fájdalmasak.

A torlódás akkor következik be, amikor a laktáció bekövetkezik, és ez utóbbi a mell áramlásának növekedését vonja maga után. Míg a nők teljességének érzése egyes nők számára könnyű, mások számára rendkívül kellemetlen. Ami leginkább segíthet a csecsemő szoptatásában. Tehát ha problémákba ütközik szoptatás (a baba nem akar szopni), fontolja meg, hogy konzultáljon egy laktációs szakemberrel. A megoldás nem az, hogy kiürítse vagy ingerelje a melleit. Az a hajlandóság, hogy kiürítse a melleit, mert ettől jobban érzi magát. De akkor a tested azt gondolja, hogy szoptat, és a melle megint megtelik. Ehelyett hideg borogatást vagy káposztalevelet alkalmazhat. Egy-két nap alatt jobban kell éreznie magát, de ha nem, akkor forduljon orvosához. A kényelmetlenség és a fájdalom egy másik probléma jele lehet, például egy mellfertőzés.

Hát- és csípőfájdalom

Noha ezek a terhesség alatt gyakori panaszok, sok nő nem veszi észre, hogy a szülés után is fennmaradhatnak. A szakértők nem találtak egyértelmű választ arra a kérdésre, hogy miért szenvednek egyes nők hátfájás és csípő születés után. Ennek az egyik oka lehet - a szalagok nyújtása, nem megfelelő cipő viselése stb. De ez nem jelenti azt, hogy a problémát nem lehet kezelni. Beszéljen a terhességét felügyelő orvossal. Fizikoterápiát vagy gyógyszeres kezelést javasolhat. Ezenkívül a gyaloglás gyengéden erősíti a központi izmokat, és segíthet a fájdalom enyhítésében.

Az aranyér megjelenése

Gondoltad volna, hogy ha nem jelennek meg terhesség alatt, akkor megúszta volna? De egész "szettel" jöttél haza. Igaz - még akkor is, ha a terhesség alatt megszabadult az aranyértől, a vajúdás során is előfordulhatnak. Normális, ha akkor fordul elő, amikor egy nő a vajúdás alatt nyomja, észreveszi a nő feje oldalán lévő erek nyomását. Nos, az aranyeres vénák ugyanazon nyomás alatt vannak, nem beszélve arról, hogy a terhes nő méhében több hónapig gyakorolt ​​nyomást az idő előtt. a magzat kiűzése. Esetében aranyér egy-két héten belül ne vonja vissza magát, vagy ha vérzés lép fel, azonnal forduljon orvosához.

Hajhullás

Nem, ez nem a fantáziád - a hajad valóban jobban hull, mint valaha. Normális esetben a fejszőrzet körülbelül 85-95 százaléka nő, további 5-15 százaléka pedig pihenő fázisban van, hamarosan leesik és kicserélődik. Terhesség alatt, ösztrogén serkenti a haj további növekedését és lelassítja a pótlást. Ez magyarázza azt a tényt, hogy a hajad ragyogott és gyakoribb volt a terhesség alatt. Születése után az ösztrogénszint normalizálódik, és sok szőr belép a látens fázisba - leáll a növekedés és hirtelen hullik. Ez gyakran a születés után 12 héttel történik. Bár a bőrgyógyászok azt állítják a haj visszatér az eredeti állapotába és vissza fog nőni, 6–12 hónapon belül sok anya nem ért egyet. Ez egyike azoknak a helyzeteknek, amikor az orvosi tények nem feltétlenül egyeznek meg azzal, amit az új anyák mondanak. A legfontosabb azonban az, hogy az őszi folyamat egy része leálljon.

Agyváltozások

Tudja, hogy születése után az anya agya nő? Az anyák úgy érezhetik, hogy minden elvesztett alvásórával egy idegsejtet "veszítenek el", de egy új tanulmány mást mond. Megállapították, hogy a születést követő első hónapokban az agy részei anyák valójában növekedhet. Azok a részek alakulnak ki, amelyek részt vesznek az érzelmi szabályozás, a motivációs hangsúly és a jutalmazó viselkedés folyamatában. Ez a megállapítás arra utal, hogy az átalakítás révén a szülés utáni agy motiválja az anyát a gondozásra a gyermek akkor boldognak és jutalmazottnak érzi magát azért, amit csinál. A terhesség és a szülés utáni időszakban a nők gyakran úgy érzik, hogy már nem tudnak koncentrálni, és mindenfélét elfelejtenek. Terhes nőknél gyakori jelenség, sőt "terhes agynak" is nevezik. Egyes kutatások még azt is kimutatták, hogy a terhesség alatt egy nő agya kissé zsugorodik.

De egereken, patkányokon és más emlősökön végzett vizsgálatok növekedést és egyéb fizikai változásokat mutattak ki az új anyák agyában. Úgy tűnik, hogy ezek a változások felkészítik az állatokat az anya új szerepére, és az agy általában az élet hátralévő részében megváltozott marad. Annak megállapítására, hogy hasonló változások történnek-e az embereknél, 19 anya agyát tanulmányozták több hétig a szülés után három-négy hónappal később. Az eredmények kismértékű, de jelentős mértékű fejlődést mutattak az agy egyes régióiban, beleértve a hipotalamust, a prefrontális kérget és az amygdalát. Ezek az agy azon részei, amelyek motiválják az embert anya a gyermekével való törődés jutalmat érez, amikor a gyermek rámosolyog, pozitív érzelmekkel töltve meg a gyermekével való egyszerű interakciókból. Az agy ezen területei is részt vesznek a tervezésben és az előrelátásban, olyan dolgokban, amelyek segíthetnek az anyának előre látni a baba szükségleteit és felkészülni azok kielégítésére. Más szóval, ezek az agyi változások a feltétel nélküli szeretettel, az állandó aggasztó szokásokkal és az új anyák pánikjával magyarázhatók - ez az "anyai ösztön".

A testében bekövetkezett változások melyikével kellett szembenéznie? Mit adna még hozzá a fenti listához?

---