A természetesen egészséges és finom lúgos étrend - Aktív táplálkozás
Fedezze fel P. Jentschura ételvilágát. Kivételes omnimolekuláris jellegük, jelentős tápértékük és teljes természetességük a sav-bázis egyensúly felé vezet.
Élelmiszer sav-bázis egyensúlyhoz
Az egészséges organizmusnak meg kell őriznie minden fontos funkcióját és szerkezetét. Optimális étrend, amely mikro- és makrotápanyagokból, vitaminokból és másodlagos növényi anyagokból áll.
A teljes étrend alapfelesleggel megfelel ennek a követelménynek, és így komoly mérföldköveket állít az egészség és a teljes képességek hosszú távú megőrzéséhez.
Egy ilyen, főleg zöldséges étrend számos előnnyel jár. Nem csak egyrészt több másodlagos növényi anyagot, élelmi rostot és vitamint, például folsavat és C-vitamint fogyasztunk, másrészt kerüljük a negatív másodlagos anyagokat, például az antibiotikum-maradékot vagy a magas koleszterinszintet.
A sav-bázis egyensúly 80/20 arányban
a P. Jentschura elv szerint
Annak érdekében, hogy diétán keresztül is támogassuk a sav-bázis egyensúlyt, minden étkezésnek 80 százalékos ételekből kell állnia, felesleges vagy semleges ételekben. Ilyenek például a zöldségek, gyümölcsök, minőségi növényi olajok és gluténmentes növények. A fennmaradó 20 százalék, amely felesleges savas ételeket tartalmaz, mint például fehérjében gazdag hüvelyesek, baromfi, hal és tejtermékek ésszerű mennyiségben, szintén fontos az emberi anyagcseréhez. Ezenkívül erősen ajánlott friss, regionális és organikus minőségű ételeket választani.
80% többlet a bázisokban és a semlegesekben
| zöldségek, gyümölcsök | köles, quinoa, amarant, hajdina | dió, mandula |
| saláták, fiatal hajtások | gesztenye/gesztenyeliszt | |
| friss aromás növények | zöldséglé | |
| AlcaVie® | AlcaMenu® | gyümölcslé habzó vízzel |
| krumpli | rizs, zab, mandula tej | |
| prémium növényi olajok (lenmag, kender, repce és olívaolaj | kókuszzsír, ghee | vajkrém |