A test savasodása okai, tünetei és terápiája
Utoljára 2017. december 21-én frissítette Alicia a következő kategóriában: Egészségügy
Valószínűleg mindenki hallott már az úgynevezett sav-bázis egyensúlyról és a kapcsolódó "savasság" kifejezésről. Az egészségtelen táplálkozás, a stressz és a testmozgás hiánya gyorsan eggyé válhat gyors tempójú társadalmunkban A test savanyítása vezetni. Sokan küzdenek a kiegyensúlyozatlan sav-bázis egyensúly következményeivel - gyakran anélkül, hogy tudnák, hogy ezt túlsavasodás okozza.
De mi van a savakkal és bázisokkal a testben? Hogyan alakul ki a sav-bázis egyensúly egyensúlyhiánya? Hogyan nyilvánul meg a test túlsavtartalma és hogyan kezelik? És megelőzheti a túlsavasodást is?
A sav-bázis egyensúly
A sav-bázis egyensúly a test komplex szabályozó mechanizmusa, amelynek célja a szükséges anyagcsere-folyamatok fenntartása a vér semleges 7,4 (± 0,05) pH-értékén. Gyakran táplálékbevitel révén történik A sav-bázis egyensúly ingadozása, mert egyes ételek több savtermelő, mások pedig bázikusabban működő részeket tartalmaznak.
Ha a savakkal szembeni pufferkapacitás kimerül, akkor túl sok savas anyagcsere-termék halmozódik fel a vérben, és a sav-bázis egyensúly kiegyensúlyozatlan lesz. Ha a vér pH-ja 7,35 alá esik, akkor az ún Acidózis (acidózis).
Savasság: Okok és tünetek
Az acidózisnak különböző okai vannak, ezért különböző típusú acidózisok is vannak légzési vagy anyagcserével kapcsolatos vannak. A sav-bázis egyensúly megzavarásának okától függően a szervezet túlsavasodása különféle tüneteken keresztül nyilvánulhat meg.
A gyakoribb légúti acidózis (légúti acidózis) mindig a csökkent légzés (hipoventiláció) okozza, ami a A testszövet oxigénellátása vezetni. Az ilyen típusú túlsavasság lehetséges okai a tüdőbetegségek, az agy légzési központjának bénulása vagy a bordák törése, amelyek légzési korlátozásokhoz vezetnek.
A légzés okozta túlsavasodás kifejezett esetekben jelentkezik kék ajkaként, légszomjként, és akár halálhoz is vezethet. Olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a gyengeség, a dezorientáció és akár a kóma. Mivel a vesék megpróbálják kompenzálni a szervezet savasságát, gyakran fokozódik a víz kiválasztása.
A kevésbé gyakori, metabolikus metabolikus acidózis túl sok savas metabolikus termék halmozódik fel a vérben. A puffer rendszerek túlterheltek, és ez a pH-érték hirtelen csökkenéséhez vezet, ami életveszélyes lehet. Amint a test savasabb szén-dioxidot próbál kilélegezni, fokozott, szokatlanul mély légzés következik be (ún. Csók-száj légzés).
Okok lehetnek például kisiklott cukorbetegség vagy krónikus vesebetegség. Ha a túlzott savasság oka a cukorbetegség, az érintett személy lehelete szintén acetonszagú lehet.
A metabolikus acidózis egyik oka a A savas metabolikus termékek koncentrációjának növekedése (pl. oxigén és inzulinhiány miatt), ami a szövet túlzott savasságához vezethet (szöveti acidózis). Gyakran sokk, szívmegállás, diabéteszes kóma és súlyos keringési rendellenességek esetén fordul elő, de átmenetileg és betegségérték nélkül is megfigyelhető az izmokban végzett anaerob testmozgás után is. Szintén kitartó Éhezés, mérgezés és alkoholizmus megnövekedett savfelhalmozódáshoz vezethet a szervezetben, vagy ahhoz, hogy a szervezet kívülről túl sok savat szolgáltasson.
A túlsavasodás egyéb okai például a veseelégtelenség, mivel a szervezet a vesén keresztül túl kevés savat választ ki. Másrészt az is tovább tarthat hasmenés és figyelembe diuretikumok a bázisok fokozott kiválasztódásához vezetnek, és elősegítik a savasodást is.
A test bármilyen akut savasodása a szívet és az ereket is érinti. A szívteljesítmény csökken és a perifériás erek vagy a test közepétől távol eső erek kiszélesednek. Ennek lehetséges következményei az alacsony vérnyomás, a szívritmuszavarok, és akut esetekben akár a súlyos eszméletlenség is.
Savanyítás: diagnózis és terápia
Az akut savasodás megelőzhető a Vérgázelemzés létre kell hozni. Meghatározzák a vér pH-értékét és sav-bázis egyensúlyát, valamint az oxigén és a szén-dioxid gázeloszlását. Alapján A hidrogén-karbonát és a szén-dioxid parciális nyomásának leolvasása (PCO2) a vérben felismerhető, hogy ez légzőszervi acidózis (respirációs acidózis) vagy metabolikus acidózis (metabolikus acidózis).
A légzéssel összefüggő savanyulás a megnövekedett PCO2-értékkel ismerhető fel, míg az alacsony hidrogén-karbonát-értékek metabolikus savasságot.
Ha gyanú merül fel krónikus acidózis a szövet a diagnózishoz is Tesztcsíkok a vizelet pH-jának mérésére szolgálnak.
Ha akut túlsavasságot diagnosztizálnak, a terápia egyrészt arra törekszik, hogy megtalálja annak okát kiküszöböli a felesleges savat a szervezetben. Másrészt azonnali terápiás intézkedéseket kísérelnek meg az acidózis akut tüneteinek kezelésére.
Ban,-ben légúti acidózis az ember megpróbálja növelni a légzési sebességet a savas szén-dioxid kilégzésének fokozása érdekében. Súlyos esetekben még szellőzésre is szükség van. A metabolikus savasság, Ha a savas metabolikus termékek koncentrációja a vérben túl magas, akkor terápiára van szükség, amint a vér pH-ja 7,15 alá csökken. A hidrogén-karbonát vagy -hidrogén-karbonát megfelelő anyag a metabolikus acidózis kezelésére. Ha a légzési funkció zavartalan, akkor kísérletet lehet tenni a szén-dioxid tüdőn keresztüli kilégzésének fokozására, például hidrogén-karbonát infúzióval.
A bikarbonát tablettákat a test természetes pufferrendszereinek támogatására és a sav-bázis egyensúly kiegyenlítésére is használják.
A metabolikus savasodáshoz vezető alapbetegségtől függően más terápiákat is alkalmaznak, ha ez javíthatja az akut tüneteket. Ha például cukorbeteg, gyakran inzulinkezelést végeznek; dialízisre is szükség lehet a vesebetegség okozta metabolikus savasodás kezelésére krónikus vesebetegség esetén.
A krónikus acidózis következményei
Tipikus jelek A krónikus túlsavasság magában foglalja a fáradtságot, az energiahiányt, az idegességet, a belső nyugtalanságot, a stresszt és az alacsonyabb ellenálló képességet. Az is lehet Izom- és ízületi kényelmetlenség mert a savasodás gátolja a sejtosztódást és ezáltal a szövet regenerációs képességét is. Tartós acidózis esetén az ásványi sók és a foszfátok is egyre inkább felszabadulnak a csontokból a savak semlegesítése érdekében. Ha a krónikus acidózist nem ismerik fel időben, ez myogelosishoz (izomkeményedés), fibromyalgiához (rost-izomfájdalom), csontritkuláshoz (csontvesztés), rheumatoid arthritishez és köszvényhez vezethet.
Hasonlóképpen, a kötőszövetben megnőhet az anyagcsere-termékek közbenső tárolása. A bőr és a kötőszövet rugalmassága csökken, ami Ráncok és narancsbőr kedvezhet. A krónikus acidózis számos más betegséget is elősegít, például allergiát, érelmeszesedést (az artériák megkeményedését), cukorbetegséget, szívkoszorúér betegségeket, gyomor-bélrendszeri fekélyeket, migrént, neurodermatitist és veseköveket.
Savasodás egészségtelen életmód révén
Szintén a egészségtelen életmód évekig tartó latens acidózishoz vezethet. A fő okok különösen a savas élelmiszerek elhízása, a testmozgás hiánya, valamint az alkohol és a nikotin fogyasztása.
A test túlsavasodásának megelőzése érdekében célszerű megelőzően eljárni a túlsavasodás lehetséges kiváltóinak korai és következetes megelőzésével. A diéta ebben fontos szerepet játszik. Ha ez egészséges és kiegyensúlyozott, a test saját puffer rendszerei tökéletesen képesek állandó szinten tartani a vér és a szövet sav-bázis szintjét.
A túlsavasság kezelése érdekében hosszú távon célszerű megváltoztatni étrendjét. Ahogy vannak olyan élelmiszerek, amelyek elősegítik a savanyulást a szervezetben, vannak olyanok is Alap adományozó ételek, mint például gyümölcs, zöldség, saláta, gyógynövény és burgonya, amelyeket egyre inkább be kell építeni az étrendbe.
Szintén egy megfelelő hidratálás (kb. 2 liter naponta). A szénsavas víz vagy a cukrozatlan tea ideális, de óvatosság szükséges a szénsavas ásványvíz, a kóla és más üdítők, valamint a kávé és különösen az alkohol esetében. Az alkoholos italokat csak mértékkel szabad fogyasztani, és a nikotint is teljesen kerülni kell.
Az egészséges táplálkozás mellett a sport és a testmozgás a kulcsa a túlsavasodás kezelésének és megelőzésének. A fizikai aktivitás során fokozott légzés ösztönzi a szén-dioxid kilégzését és csökkenti a savszintet. A savasabb verejték a testmozgás során is kiválasztódik.
Több mindennapi testmozgás és rendszeres sport kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva ideális a túlsavasodás megelőzésére. Nem elhanyagolható a stressz csökkentése sem, például elegendő alvás, a mindennapi élet gyógyulási fázisai, masszázsok, jóga stb.
További olvasmány
Aliciáról
Alicia vagyok, 33 éves, és Hamburgban élek. Üzleti pszichológiai tanulmányaim során tudományos alapon kezdtem foglalkozni a táplálkozással. A blogomon részletes információkat osztok meg a táplálkozásról, az étrendről, az egészségről és a fogyásról. Ma szenvedélyes erős sportoló vagyok és az egészséges életmód híve vagyok.
Hozzászólások
Kedves Alicia
Margaritha vagyok, és vannak egészségügyi problémáim. A fejemen és a hátamon bekövetkezett baleset, egy veleszületett csípőbetegség miatt kevés a mozgás. Aztán ott volt a has és a gyomorrák. Pajzsmirigy problémák és így tovább. Gyomor nélkül teljesen lehetetlen normálisan enni. Ha éjszaka nem tudok aludni, délután alszom. Számos tényező játszik még szerepet: nincs nyers zöldség, tejtermék stb. Különösen kevés testmozgás! Van valami tanácsod, hogyan javíthatok valamin? Előre is nagyon köszönöm Margaritha
Köszönöm megjegyzését és történetét.
Mivel nem vagyok orvos, ezen a ponton nem tudok és nem is szeretnék tippeket adni. A megbetegedések miatt a legjobb orvoshoz fordulni. Minden bizonnyal tud tippeket és javaslatokat adni.