A testem jól érzi magát - Sport 😢 - Wattpad

Yukii_Lu

Helló ! Lu vagyok és sajnos. Túlsúly. Már tettem valamit a súlyommal, de az vagyok. Еще

magát

A jólét testem

Helló ! Lu vagyok és sajnos. Túlsúly. Már tettem valamit a súlyommal, de még mindig messze nem vagyok elégedett. Itt sikít.

Sport 😢

Mint minden egészséges étrendben, a fogyókúrában is testmozgás szükséges. Tehát nem kell annak lennie, de nagyban hozzájárul a fogyáshoz. Őszintén szólva nagyon szeretek sportolni, ha ez a megfelelő. pl. TÁNC ! Szeretek táncolni . jól.
Itt megmutatom a következő 6 hét sporttervét. További információt ma délután kap:

Hétfő: Egy óra nyújtás és edzés

Kedd: Három-négy óra táncolás és sétálás a kutyámmal.

Szerda: Egy órás tánc, előtte fél órás kocogás és a kutyám sétája.

Csütörtök: 90 perc iskolai sport (😢). Egy óra tánc és egy kör a kutyával.

Péntek: Három-négy óra tánc és egy kör a kutyával.

Szombat: Soha nem vagyok ott. Mindig a barátommal vagyok, sooooo

Aznap nem igazán sportolok 😅

Vasárnap: egy óra kocogás, egy óra kerékpározás és talán még a kutya sétálása is.

Összességében körülbelül heti 14-16 órát sportolok.
Minden héten írok és feltöltök egy frissítést a súlyomról, az étkezési szokásokról és a "testmozgási szokásokról".
Meg tudná mondani, hogy mennyi sportot űz vagy egyáltalán sportol? És ha igen, melyiket?
Viszlát ♥ ️