A testösszetétel és az izomtömeg fontossága a COVID-19 pandémiás seca alatt
2020. július 22. - Az orvosi mérőrendszerek és mérlegek világpiaci vezetőjeként a seca évek óta a világ minden tájáról érkező szakértőkkel dolgozik a túlsúly, az elhízás és az egészségmegelőzés témakörében. A seca hálózat két szakértőjével beszélgettünk azokról a kihívásokról, amelyekkel a táplálkozási szakértők, az orvosok és pácienseik szembesülnek a jelenlegi COVID-19 járvány során.
A testösszetétel és az izomtömeg jelentősége a COVID-19-pandémia alatt - 3 kérdés Dr. Mirey Karavetian, a dubai Zayed Egyetem docense
Milyen kockázatokat lát az elhízással és az étrenddel kapcsolatban a jelenlegi COVID-19 járvány idején? Vajon a járvány egyre több elhízott pácienshez vezet-e?
Két fontos szempont van: Először is, az emberek félnek kimenni, még most is, amikor enyhítették a COVID-19 korlátozásait. Életmódunkat még jobban alakítja az ülés, mint régen. Hacsak nem tesznek különösebb erőfeszítéseket, például személyi edzővel való együttműködés vagy online fitnesz videók használata, a távoktatás, az otthoni iroda és az otthoni oktatás mind azt eredményezi, hogy sokkal kevesebbet mozogunk.
Másodszor, sok embernek lényegesen több ideje van tartalékra. Ennek az időnek a nagy részét azonban nem konstruktív módon használják fel, ami gyakran unalomhoz és gondatlan étkezéshez vezet. Egészséges fehérje és egészséges zsír helyett az emberek haszontalan szénhidráttartalmú ételeket és egészségtelen zsírokat fogyasztanak. Csirkemellekkel nem éri át a mohó éhségrohamot. Ez történik a chipsekkel, a sütikkel és a feldolgozott ételekkel - a só-, zsír- és szénhidrátfogyasztás mindenképpen megnő.
Mindkettő egyrészt súlygyarapodáshoz, másrészt az izomtömeg csökkenéséhez vezet. Jó táplálkozás mellett is elveszíti az izmokat, ha nem használja. Tehát kevesebb izomtömeg, kevesebb energiafelhasználás, többet eszik - az elhízás aránya, amely ellen küzdöttünk a COVID-19 előtt, minden bizonnyal megnő a COVID-19 után.
Ön a krónikusan és súlyosan beteg betegek táplálkozás-kezelésének szakértője - hogyan befolyásolta a COVID-19 a szakterületét? Vannak-e speciális ajánlások olyan kockázati csoportok számára, mint az elhízott betegek vagy a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők?
Akinek társbetegségei vannak, annak gyengébb az immunrendszere, és így fokozott a COVID-19 fertőzés súlyos lefolyásának kockázata. A krónikus betegségben szenvedőknek ezért meg kell próbálniuk minél jobban kontrollálni betegségüket. Talán ez a megfelelő alkalom arra, hogy valóban befektessen saját egészségébe, és ezért a testmozgás és az egészséges életmód rendkívül fontos.
Ezenkívül az embereknek elegendő alvásra és a lehető legkevesebb stresszre van szükségük. De: A COVID-19 ezen időszakaiban kevesebb az alvás és több a stressz. Sokan elvesztették mindennapi rutinjukat és struktúrájukat, nagyon későn aludtak és rossz napszakban ébredtek fel. Nem az a fontos, hogy hány órát alszik, hanem az, hogy éjjel aludjon. Sajnos este a neurológiai rendszerünk sokkal érzékenyebbé válik. Hajlamos a negatívra koncentrálni. Például, ha fájdalmai vannak, akkor többet fog érezni abban az időben. Sokan nem a legjobb énjük este. Elvesztik akaraterejük irányítását. Tehát amikor az emberek éjszaka hosszabb ideig ébren vannak, hajlamosak többet enni, többet ülni és több stresszt tapasztalni. Az alvás rendkívül fontos az immunrendszer, a stresszszint fenntartásában és az egészséges anyagcserében. És ez mindenkire vonatkozik, akár krónikusan beteg, akár nem.
Véleménye szerint milyen szerepet játszanak az olyan paraméterek, mint a súly, a magasság és az életjelek a COVID-19 pandémiában, különösen a magas kockázatú betegek tekintetében?
Egy olyan gyulladásos betegség, mint a COVID-19, gyakran izomtömeg-csökkenéshez és étvágycsökkenéshez vezet. Általános szabály, hogy ez alultápláltságot és a testben legfontosabb - az izmok - jelentős elvesztését eredményezi. Az elhízott betegek izomtömege nagyon kevés, és minél alacsonyabb az izomtömeg, annál rosszabb az egészségük. Az izmok az élet! Az Európai Klinikai Táplálkozási és Anyagcsere Társaság (ESPEN) világos és gyakorlati útmutatást nyújt a táplálkozás kezelésével kapcsolatban a COVID-19 betegek számára, hangsúlyozva az izomtömeg fontosságát. Ezért a testösszetétel és az izomtömeg elemzése a kórházi tartózkodás alatt és után rendkívül fontos a betegek védelme, valamint a gyógyulásuk ellenőrzése és ellenőrzése érdekében.
A Dr. Mirey Karavetian
Dr. Mirey Karavetian a dubaji Zayed Egyetem Egészségügyi Iskolájának docense. Egészségfejlesztési doktorátust a hollandiai Maastrichti Egyetemen szerzett, dietetikus diplomát pedig a libanoni Bejrúti Amerikai Egyetemen. Dr. Karavetian nagy tapasztalattal rendelkezik a krónikus és kritikus betegek táplálkozásának kezelésében; helyi és regionális szintű konferenciákon és workshopokon osztja meg tapasztalatait azzal a céllal, hogy egészségügyi szakembereket képezzen a jobb egészségügyi ellátás érdekében. Kutatása a krónikusan beteg betegek táplálkozási viselkedésének megváltoztatására irányuló hatékony stratégiák meghatározására összpontosít. Publikációiban az alultápláltság felmérésére, a krónikus betegek táplálkozási kezelésére és az optimális egyensúly megtalálására törekszik a táplálkozási szakemberek és a betegek között az arab világban.
Dr. Birgit Schilling-Massmann, háziorvos és a táplálkozási orvoslás szakorvosának vezetője Münsterlandban, az elhízásról a COVID-19 idején
Miss Dr. Schilling-Massmann, milyen kockázatokat lát a COVID-19 jelenlegi járvány során az elhízás és az étrend szempontjából?
A kilépési korlátozások, az otthoni iroda és a korlátozott szabadidős tevékenységek biztosítják, hogy az emberek a koronajárvány kezdete óta sokkal kevesebbet mozogjanak. Ugyanakkor sokan lényegesen kevésbé egészségesen étkeznek, több snacket és alkoholt fogyasztanak, és friss étel helyett késztermékeket használnak. E hosszú idő alatt ez jelentős fizikai változásokhoz vezethet, például súlygyarapodáshoz és izomvesztéshez, egyidejűleg a zsírtömeg növekedésével. Nagy a kockázata annak, hogy Németországban az elhízási esetek száma drasztikusan megnő a koronajárvány következtében, és ezzel együtt az egészségügyi rendszerünk terhe és költségei.
Mit tehetnek a jelenlegi helyzetben az elhízott betegek helyzetük javítása érdekében?
Fontos, hogy aktív maradjon! Menjen ki otthonából és a természetbe, például kerékpáros túrán vagy sétabotokkal sétálva. Minden tevékenység számít, és nagyon pozitív hatással lehet a hangulatra ebben a korlátozott lehetőségek idején.
Ezenkívül az érintetteknek nagyobb figyelmet kell fordítaniuk az étrendre és az ételválasztásra: ipari termékek helyett természetes termékek. Magas vitamin- és rosttartalmú étel, finomított cukrok nélkül. Ne egyél annyit az étkezések között, ezért kerüld az úgynevezett "nassolást". És nem utolsó sorban: igyon sokat.
Számos táplálkozási gyakorlat és tanácsadó speciális támogatási szolgáltatásokat is kínál, különösen a koronajárvány idején, például videokonzultációs órákat egy táplálkozási szakemberrel vagy telefonos és e-mailes tanácsokat. Arra is ösztönözzük az embereket, hogy segítsenek magukon azzal, hogy olyan alkalmazásokat ajánlanak pácienseinknek, amelyek nyomon követik a testmozgást és az ételfogyasztást. Objektív benyomást közvetítenek a saját viselkedésükről, és megkönnyíthetik az ellenintézkedéseket.
Jelenleg az első online önsegítő csoportok jönnek létre, például az elhízás támogatásával (https://www.adipositashilfe-deutschland.de/aktuelles.html). Ott is kereshet támogatást és útmutatást, a hasonló helyzetben lévő más emberekkel folytatott cserék gyakran erőt és motivációt adnak.
A Dr. Birgit Schilling-Massmann
Dr. Schilling-Massmann az általános orvoslás szakterülete, kiegészítő táplálkozási orvosképzéssel (DAEM/DGEM). Csoportos gyakorlatot vezet a háziorvosokkal és egy táplálkozási orvoslás szakterülettel, fő tevékenységi területe az elhízás terápiája a Münsterland régióban. Dr. Schilling-Massmann a Német Táplálkozástudósok Szövetségi Szövetségének (BDEM e.V) igazgatósági tagja és a SAVe (biztonságos elhízásellátás Németországban) egyik kezdeményezője. 2013 óta minden évben szerepel a FOCUS orvoslistáján, a táplálkozási gyógyszerek TOP orvosaként.
A COVID-19 járvány már sok szempontból megváltoztatta a világot. Az itt felvázolt kihívások a táplálkozási szakemberek és az elhízás által érintett betegek számára a végtelenségig "új normálishoz" vezetnek. A testösszetétel mérésének jelentősége az egészség fenntartása és helyreállítása szempontjából jelentősen megnő. A seca orvosi testösszetétel-analizátor (mBCA) az, hogy Az egyetlen eszköz a bioimpedancia-analízishez (BIA), amely teljes mértékben orvosilag validált [1], és amelyet különféle orvosi területeken használnak.
[1] A seca az egyetlen gyártó, amely az egész testre kiterjedő MRI, NaBr hígítás és 4C ellen hitelesen publikálta a szakértők által áttekintett folyóiratokban. https://science.seca.com/studies-white-papers
Sajtókapcsolat seca gmbh & co. kg
Stefan Beyer, a többcsatornás marketing vezetője
e-mail: stefan.beyer @ seca.com
Tel .: +49 40 20 00 00 425
www.seca.com
seca - pontosság az egészségre
1840 óta a seca tökéletesítette az innovatív mérési technológiák kifejlesztésének képességét, és kombinálta azokat gyakorlatorientált funkciókkal, ezzel világpiaci vezetővé vált az orvosi mérés és mérés területén. A 14 nemzetközi fióktelepen keresztüli értékesítés mellett a seca mérőrendszereket és mérlegeket több mint 110 országba exportálják. A seca szervizhálózat garantálja a precíziós eszközök folyamatos karbantartását. Az orvosok és az egészségügyi személyzet minél szakszerűbb támogatása érdekében a seca szoros kapcsolatot tart fenn a felhasználókkal. Az eredmény olyan innovatív termékek, amelyek pontosan megfelelnek az adott orvosi alkalmazás területeinek igényeire, mint például az egymással kommunikáló hálózatba kapcsolt mérőállomások, a mindennapi orvosi életet megkönnyítő szolgáltató és szoftver rendszerek, valamint a bioelektromos impedancia-elemzést alkalmazó orvosi testösszetétel-analizátorok Forradalmasítsa a diagnózis és a terápia lehetőségeit. A legmodernebb gyártási technikák, tartós anyagok és a globális minőségirányítás garantálják a legmagasabb szintű terméknormákat.