A tesztelt 12 legjobb gyógymód otthoni gyógymód
A gyomorégés széles körben elterjedt probléma, amely nagyon kellemetlen lehet az érintettek számára, és hosszú távon egészségügyi kockázatot jelent. A különféle ételek és italok állítólag gyorsan és hatékonyan enyhítik a tüneteket. A mylife.de elmagyarázza, hogy melyik segíthet és melyik nem.
Gyomorégés - mi ez?
A gyomorégés, más néven savas reflux esetén a savas gyomortartalom visszaáramlik a nyelőcsőbe. Mivel a nyelőcső nyálkahártyája, ellentétben a gyomor falainak, nincsenek speciális védőmechanizmusai a sav ellen, ezért irritálódnak és tipikus égő fájdalmat okoznak.
Normális esetben a nyelőcső záróizom megakadályozza a túl sok gyomortartalom visszaáramlását - soha nem feszül teljesen. A megnövekedett gyomorsavtermelés vagy különféle alapbetegségek azonban negatívan befolyásolhatják ennek a záróizomnak a működését.
Milyen otthoni gyógymódok vannak?
Nincsenek megbízható ismeretek a természetes segítők működéséről. Ha a gyomorégés akut, akkor a különféle házi gyógymódok enyhíthetik a tüneteket. Így működnek.
víz
Önmagában a víz nagyon jól segíthet, és ajánlott más házi gyógymódok kíséretében is: Hígítja a gyomorsavat és csökkenti annak irritáló hatását. Ezenkívül lenyeléskor a savas gyomortartalmat kiöblíti a nyelőcső falairól, és visszaszállítja a gyomorba.
rágógumit rágni
A rágógumi serkenti a nyáltermelést. A nyál úgynevezett lúgos hidrogén-karbonátot tartalmaz, amely lenyelés után semlegesíti a gyomorsavat. De légy óvatos: a borsmenta rágógumi ellenkező hatást eredményezhet, mivel a menta befolyásolja a nyelőcső záróizom tónusát, vagyis a feszültség állapotát. Ez ösztönözheti a gyomortartalom visszaáramlását!
Szódabikarbóna
A gyomorban a szódabikarbóna kémiai reakcióba lép a benne lévő sósavval. Ez semlegesíti és csökkenti a nyálkahártyára gyakorolt irritáló hatását. Ajánlatos egy teáskanál szódabikarbónát feloldani álló vízben, majd kis kortyokban meginni.
A probléma azonban az, hogy a reakció gáznemű CO2-t (szén-dioxidot) termel és növeli a gyomor nyomását. Ezenkívül a szervezet teljesen felszívja a szódabikarbónát. Ez megzavarhatja a sav-bázis egyensúlyt. Ezen okok miatt nem szabad rendszeresen vagy nagy mennyiségben bevenni.
Gyógyító föld
A gyógyító föld rendben van, mint a por, ami azt jelenti, hogy nagyon nagy fajlagos felülete van. A részecskék megkötik a savat a gyomorban. Lenyelés céljából egy-két teáskanál feloldódik egy pohár vízben, és lassan részeg.
A gyógyító agyagnak általában nincs mellékhatása, de gátolhatja az aktív gyógyszerészeti összetevők felszívódását. Ezért nem szabad egyszerre használni, röviddel a gyógyszer szedése előtt vagy röviddel azután. A húgykövekben szenvedőknek kerülniük kell a gyógyító föld használatát is, mivel a benne lévő anyagok fokozhatják a kőképződést.
Almaecet
Az almaecet savanyú íze van, de valójában az alapvető ételek közé tartozik. Lúgos ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek semlegesítik a gyomorsavat. Ezenkívül serkenti a kolecisztokinin hormon termelését, amely csökkenti a sósav felszabadulását. Az almaecetet hígítva kell bevenni, különben megtámadja a nyelőcsövet. Ha szükséges, hígítson egy-két evőkanál almaecetet egy pohár vízben, és étkezés előtt igyon meg legfeljebb három pohárral.
gyógynövény tea
A gyomor megnyugtatására szolgáló gyógynövények közé tartozik a kamilla és az édeskömény. A kamilla gyulladáscsökkentő tulajdonságai megnyugtatják a nyelőcső falát. Az édeskömény serkenti az emésztést, ami megakadályozza a gyomor és így a nyelőcső irányú gázképződést és nyomást.
Kerülni kell az édeskömény tea hosszú távú, túlzott fogyasztását, mivel a benne található ösztrogén, az ösztrogénhez hasonló anyag befolyásolhatja a hormonális egyensúlyt.
A menta tea nem alkalmas, mivel pihentető hatással van a nyelőcső záróizomra, és ezáltal rontja annak működését.
Állítólag a mustárolajok gátló hatást gyakorolnak a gyomorsavtermelésre. A mustármagot egészben kell lenyelni, hogy az olajok csak a gyomorban szabaduljanak fel. Alternatív megoldásként a betegek egy teáskanál enyhe mustárt fogyaszthatnak étkezés után. Másrészt a fűszeres mustár abszolút alkalmatlan.
Kifáraszt
A zabpehely rengeteg keményítőt tartalmaz, amely megköti a gyomorsavat. Mindig főzni kell, vagy lassan és alaposan meg kell rágni őket. Ily módon viszkózus zúzmarák képződnek, amelyek megvédik a nyálkahártyákat. Lassú lenyeléssel a zabkása megköti a gyomorsavat, amely már a nyelőcsőben van.
A zabpehely könnyen emészthető, ami azt jelenti, hogy gyorsan átjuthat a gyomorban, és a gyomor kevés savat termel.
Érett banán
Ellentétben az éretlen, zöldes banánokkal, amelyek magasabb rezisztens keményítőszintje gyomorégést válthat ki vagy súlyosbíthat, az érett gyümölcs jól alkalmazható: gazdag káliumban. Ez semlegesíti a gyomorban lévő savat, és ezáltal csökkenti a pH-értéket. Ez viszont csökkenti a gyomortartalom irritáló hatását.
Ezenkívül állítólag a banán serkenti a gyomor védő nyálkájának termelődését.
Nyers burgonyalé
A nyers étel sok emészthetetlen keményítőt tartalmaz, amely állítólag megköti a gyomorsav feleslegét.
Új tanulmányok azonban ellentétes hatást sugallnak. A nyers burgonya levéről azt mondják, hogy negatívan befolyásolja a nyelőcső záróizom működését, így elősegíti a gyomortartalom visszaáramlását.
tej
A tejet gyakran ajánlják, de ellentmondásos is: a benne lévő zsírok késleltetik a gyomor kiürülését és serkentik a gyomorsavtermelést. Különösen igaz ez a teljes tejre. Ezenkívül a tej pH-értéke kissé savas, ami azt jelenti, hogy nem képes semlegesíteni a gyomorsavat.
Következtetés: Mennyire hasznosak a gyomorégés otthoni gyógymódjai?
Bőven vannak mítoszok a gyomorégés különböző otthoni gyógymódjainak hatékonyságáról. Vannak ellentmondásos állítások egyesekről, és a tanácsok nagy része nem egyértelmű tanulmányi eredményeken alapul, hanem empirikus értékeken. Ezenkívül nemcsak a felesleg, hanem a gyomorsav hiánya is a gyomorégés egyik lehetséges oka. Ennek megfelelően egyes házi gyógymódok ellenkező hatást eredményezhetnek.
Ha a gyomorégést például egy késői és nagyon gazdag vacsora váltotta ki, akkor elegendő otthoni gyógymóddal ellensúlyozni. A legtöbb esetben egy pohár víz segít. Ha azonban a nyelőcső kellemetlen érzése rendszeresen és provokáció nélkül jelentkezik, akkor orvosnak tisztáznia kell. Különösen akkor, ha a nyelési nehézségek tünetek. Ez a nyelőcsőrák jele lehet.
Ez engem feldühít. (Hozzáférés: 2020. április 21.)