A tévénézés helyett az esti tevékenységek
Éjszaka filmet vagy sorozatot nézni szórakoztató, de a legjobb, ha alkalmanként megtartja. Mi helyettesítheti a szappanoperákat és az esti műsorokat? 7 ötletet kínálunk Önnek arra, hogy kihasználja az idejét és színesítse estéit.
6 ok, hogy éjjel abbahagyják a tévézést
A napi 1 óra TV károsítja a várható élettartamot
Egy ausztrál tanulmány fedte fel ezt a félelmetes információt. A televízió napi 1 órás nézése 22 perccel csökkenti a várható élettartamot. Tehát leegyszerűsítve: a kis képernyő még soha nem gyilkolt meg senkit. Nos, nem közvetlenül. A valóságban az fizikai inaktivitás okoz, ami súlyos tüneteket okoz az emberekben. Cukorbetegség, elhízás, aktivitáshiány stb. a korai halálozáshoz vezető tényezők.
A TV károsítja az agyat
2015-ben a jama webhely jelentést tett közzé, amelyben kijelentette a televízió negatív hatással volt a gyermekek, de a felnőttek kognitív fejlődésére is. A tanulmányt több mint 3000 jelölten végezték 25 év alatt. Ötévente ellenőrzést végeztek, hogy számba vegyék az élet ritmusát, az általános élethigiéniát és a tévénézéssel töltött időt. A 25 év végén a végső értékelés valamennyi résztvevőt három kognitív teszttel szembesítette. Az első értékelte a jelöltek láthatóságát. A második a végrehajtó funkciójukat (az idő és az erőforrások kezelésének képességét a cél elérése érdekében) mérték. A harmadik inkább a verbális emlékezetről szólt (emlékszem egy szójegyzékre vagy egy novellára). Azok a jelöltek, akik naponta több mint 3 órát néztek televíziót és túlnyomórészt mozgásszegények voltak, gyengén értékelték az első két tesztet.
Egy pár életét nem kímélik
Hadd emeljék fel a kezüket a hálószobában tévével rendelkező emberek! Ez tisztán és egyszerűen a a szerelem öl. Valójában azok a párok, akik éjszaka tévéznek a hálószobában, ezt megtették kevesebb szex mint a többiek. Még rosszabb, televízió ölje meg a házaspárt, mert ő vágja le a párbeszédet, és mindenkit elaludjon a maga részéről (még akkor is, ha minden a nézett programtól függ ...).
Egy másik drámai tény, csak a műsorok, sorozatok és filmek hiperexualizálása komplexumot generál a nézők között. A színészeknek vagy a beavatkozóknak gyakran meglehetősen előnyös műanyaguk van. Ez kliséket és sztereotípiákat generál, amelyek előnyben részesítik az önmegsemmisítést, és kiterjesztve azt a félelmet, hogy mezítelenül mutassa meg magát a partnere előtt.
Vigyázzon a szívére
A szívre veszélyesebb, mint a sport, a televízió megerõsíti a szívrohamok talaját. Legalábbis ezt közölte egy brit tanulmány, amelyet a Journal of the American College of Cardiology közölt 2011-ben. Egy brit tanulmányban részt vevő és 4 óránál hosszabb ideig televíziót néző 4500 ember halálozási aránya 48% -kal magasabb volt azoknál, akik csak 2 órán át nézte !
A TV hízik
Michel Desmurget, az idegtudományok doktora szerint, egy fiatal gyermek vagy tinédzser, aki naponta 2 órát néz televíziót, az elhízás kockázatával szorozva 3-mal. Ennek oka egész egyszerűen a fizikai inaktivitás, ami miatt a szervezetnek kalóriákat kell tárolnia. Nem ritka az sem, amikor az ember a televízió előtt harapnivalókat vagy ételeket eszik ... rossz szokás, ami drága is lehet.
A TV ébren tartja
Alvási problémái vannak? Mi lenne, ha éjjel kikapcsolnád a televíziót? Valóban, a fáradtság, amelyet a legtöbb ember reggel tapasztal, egyszerűen az alváshiánynak köszönhető. És ezt pontosan "elkapja" a későbbiekben véget érő tv-programok vagy a fizetős csatornák, amelyek a kedvenc sorozatod összes epizódját kínálják.