A The Sun közzétette Cristiano Ronaldo étrendjét és programját; 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te
A menetrendjét tanulmányozva brit újságírók megerősítették, hogy a portugál az egyik legfegyelmezettebb sportoló a világon. Így vannak olyan napjai, amikor napi 6 alkalommal étkezhet, két ebéddel és két vacsorával, a hal pedig fontos része az étrendnek. A futballista étrendje nem nélkülözi a hangnemet, a kardhalat és a kódot.
Reggelire a Juventus futballistája úgy dönt, hogy sonkás sajtot és alacsony zsírtartalmú joghurtot fogyaszt. Uzsonnaként Ronaldo inkább az avokádólevet fogyasztja. Ebédnél a sportoló két ételt eszik: steak csirkét és salátát, valamint a második tonhal salátával, tojással és olajbogyóval.
Vacsorára Cristiano Ronaldo halat és steaket választ, mindkettőt salátával ízesítve.
Továbbá… 'A megfelelő alvás nagyon fontos ahhoz, hogy megbirkózzunk az edzéssel. Korán lefekszem és korán kelek, főleg a meccsnapokon. Az alvás segít az izomzat helyreállításában, ami nagyon fontos. ", mondja Cristiano Ronaldo.
Nézze meg az avantaje.ro webhelyre feltöltött legfrissebb VIDEÓT
Valamivel ezelőtt a nagy színész, Vladimir Gaitan egy interjúban beszélt…
Jill Biden Joe Biden-nel volt alelnöki és și mandátuma előtt
Az elmúlt napokban a sajtóban elhangzott pletykák után Lavinia Pîrva úgy döntött
Alexandru Papadopol válása után Ioana Ginghină újjáépítette az életét. Nagy tervei vannak…
Úgy tűnik, Răzvan Simion elég gyorsan felépült, miután szakított Lidia Buble-vel. Nál nél ...