A tisztító húsleves, amely segít a fogyásban - 1001 szépségtitok

tisztító

Segítsen a testének eltávolítani azokat az anyagokat, amelyekre nincs szüksége ezzel a zöldségtisztító húslevessel, amely jót tesz Önnek küzdelem duzzanat és folyadékretenció. És tökéletes az iváshoz, ha éhes az étkezések között.

Mit kell szem előtt tartani a tisztító húsleves elkészítésekor

Ha azt szeretné, hogy a Depurative Slimming Broth működjön, az első dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy könnyű, kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania, sok gyümölcs és zöldség mellett. És mindenképpen vegye be naponta legalább egyszer vagy kétszer (például ebéd és vacsora előtt). Telít és méregtelenít, miközben megkönnyíti az emésztést.

A mágikus recept a húsleves megtisztítására

A fogyáshoz 1 liter tisztító levet kell készíteni:

  • 3 közepes hagyma
  • 2 sárgarépa
  • 1 póréhagyma
  • 1 szár zeller
  • 1/2 fehérrépa
  • 1 babérlevél
  • 1 liter vizet

A zöldségek levágására

Míg a mosott, egész alapanyagokat közvetlenül a vízbe teheti, ha először felvágja őket, könnyebben felszabadíthatja az összes vitamint és tápanyagot.

Felforral

Öntsük a zöldségeket hideg vízbe - úgy, hogy minden tápanyaguk felszabaduljon -, és egy órán át lassú tűzön, só nélkül forraljuk. Amikor levest vagy tejszínt készít, ne adjon sót a végéig. Ez megkönnyíti az ásványi sók felszabadulását a zöldségekből, hogy ellensúlyozza a vízben lévő sóhiányt. Tehát az összes tápanyag a főzővízbe kerül.

Szűrjük le a tisztítólevest

Ha azt szeretné, hogy a húsleves tisztább legyen, akkor ismét leeresztheti, hogy eltávolítsa a maradék szennyeződéseket. Ha kihűlt, tegye a hűtőbe, vagy fagyassza le.

  • A zeller nagyon vízhajtó és serkenti a tisztulást; a hagyma, amely szintén vizelethajtó, segít csökkenteni a koleszterinszintet, a triglicerideket és a húgysavat.

Egy másik nagyon hatékony tisztító húsleves a julienne leves. Két sárgarépát, egy szár zellert, egy burgonyát, egy hagymát és két káposztalevelet megtisztítunk és apróra vágunk, kb. 10 percig forraljuk, hozzáadunk két evőkanál kuszkuszt és további 5 percig főzzük.

  • A Juliana leves nagyon tisztító a káliumban való gazdagsága miatt, valamint a káposzta kén antioxidánsait tartalmazza, amelyek nagyon hasznosak.