A tojásdiéta Ez a nő 30 kilót fogyott tojást fogyasztva
Szereted a tojást Bevallom, egy csomót sem eszem belőlük. De egy nő szerint kulcsfontosságúak abban, hogy 30 kilót fogyjon és sovány legyen ...
A szalon írója, Felisa Rogers nemrégiben arról írt, hogy néhány évvel ezelőtt pazarolta a tojásokat, mert segített neki leadni 30 kilót. És vegye ezt: Ez inkább egy véletlenszerű diéta volt: "Véletlenül egyszeri 30 kilót fogytam" - írja. - 23 éves voltam, és éppen Portlandbe, Ore-ba költöztem ... Míg álláskeresés és házvadászat közben fizettem bérleti díjat egy barátnője kanapéján, amelyet megosztottam a kellemetlen Arany-retrieverrel. Ahogy teltek a hetek, a költségvetésem csökkentette tekintetemet és kiszélesítette álláskeresésemet. Három dologra szűkítettem az étrendemet: fehérje granola, brokkoli és tojás. A továbbiakban arról beszél, hogy a tojás, egy olcsó fehérje, meglepően egészséges, és hogyan lehet visszatérni a tojásfogyasztáshoz (hála Istennek egy kicsit többféle étrenddel!).
Valójában, azt hiszem, ennek az írónak a fogyás sikertörténetének inkább köze volt ahhoz, hogy kevesebb kalóriát, több sovány fehérjét (más néven tojást) fogyasztott, és kitartott a terv mellett (számára ez a költségvetés volt). A kutatók nemrégiben azt találták, hogy ugyanazok az ételek újra és újra elfogyasztása elősegítheti a fogyás céljait. Tehát valószínűleg kevesebb a tojás, és sokkal inkább ezekről a dolgokról. Megjegyzendő: A főiskolán lefogytam egy kis súlyból, amikor minden este ragaszkodtam egy barna rizs, tofu és párolt zöldségek vacsorájához. Meg sem próbáltam lefogyni, de a testem reagált erre az ismétlésre.
Sok tojást eszel Melyik a kedvenc módja a főzésnek? Keményen főzött típusú gal.
P.S. Tojásötletek: a majon kívüli ördögtojások és a paradicsomtojás csészék, amelyek olyan jól mutatnak!
További módszerek a glam megszerzésére:
* Csevegjen hírességekkel, VIP divatsztárokkal, szépségápolási szakemberekkel és egyebekkel a Facebook-oldalunkon! Látogasson el a Facebook.com/glamour oldalra a hónap menetrendjéhez
Látogassa meg a ShopGlamour.com webhelyet, ahol mindössze 10 dollárért kaphat édes dolgokat!
Töltse le a Glamour magazint iPad-jére - nyomtassa ki az előfizetőket, ez már az előfizetés része!
Adja meg a legújabb glamour nyereményjátékokat!