A tollaslabda előnyei

A tollaslabda jót tesz a testnek és a léleknek. Biztosan nem kételkedik abban, ha rendszeresen vagy alkalmanként gyakorol. De valóban tudja az összes előnyét? Az Ön számára felsoroltuk őket, csak azért, hogy frissítsük kultúráját a témában. És adj magadnak néhány érvet, hogy befejezd a szeretteid meggyőzését, hogy cseréljenek veled néhány sallangot. Menjünk egy kis olvasásra !

tollaslabda

1/A BADMINTON FUN

És ez valószínűleg megmagyarázza helyzetét a világ második legjobban gyakorolt ​​sportjaként. Rögtön a futball után.

Rossz esetben a játékszabály egyszerű: szerezzen több pontot, mint az ellenfél. Vagy az ellenfelei, ha párosban vagy vegyes csapatban játszunk.

Annak ellenére, hogy egy kis gyakorlásra van szükség a játék elsajátításához, hacsak nincs természetes könnyedséged a krumplival, az első rally óta szórakoztató. Amíg nem idegesít néhány elmulasztott lepattanás;-)

Ezenkívül az egyes emberek tempójához és szintjéhez igazodó sport. Amúgy rámutatunk: nagyon jó szinten a tollaslabda technikailag és fizikailag is nagyon igényes. De semmi sem akadályozza a csendes indulást. És a haladáshoz.

További jó hír: nehéz megtalálni a kifogást, hogy lemaradjon egy munkamenetről. A tollaslabdát egész évben zárt térben játszják. Északon is nem az eső akadályozza meg az edzést.

Végül kipróbálhatjuk az alternatívákat: AirBadminton, a szabadba tervezett variáció, amely füvön, homokon vagy kemény talajon is játszható. Valódi tudományág is a szabályaival. Elismerte és felügyeli a Francia Tollaslabda Szövetség.

2/JÓ A morálnak és a hangulatnak

Az edzés végén légszomja van. Hacsak nem engedted el magad egy kicsit. Ön is jó hangulatban van, sőt eufórikus. És ez tudományosan megmagyarázható.

A foglalkozás végén a jólét érzése az endorfin szekréciójának köszönhető. Leegyszerűsítve: 30-45 perces erőfeszítés után, mérsékelt ütemben, az agy felszabadít egy molekulát, amely szétszóródott a testben. És csak jót akar neki. A boldogság molekulájáról beszélünk.

És meglehetősen jól viseli a nevét. Mert csak pozitív hatásai vannak: csökkenti a stresszt, a fáradtságot és még a fájdalmat is. És mindezt, több órával az erőfeszítés után. Nyilvánvaló, hogy ez nem csak a tollaslabdára igaz. Minden állóképességi sport számára. És ez jó, a rossz az egyik;-)

3/A BADMINTON SPORT. ÉS KARDIO

Ön meggyőződött badista. Tudja, hogy a tollaslabda fizikai. Vagy még soha nem gyakorolt. Számodra ez nem igazán fárasztó tengerparti szórakozás. Ez nem teljesen igaz. Vagy egyáltalán nem. De a közhelyek továbbra is fennállnak. Megnyugtatjuk, nincs megítélése a kapott ötletei felett. Azért vagyunk itt, hogy meggyőzzük mindazt, hogy igen, a tollaslabda a sport! Minden jótékony hatásával.