A Top 10 ez a 2016-os év legjobb táplálkozási alkalmazása az iPhone számára; Android

Az okostelefonján található táplálkozási alkalmazás segít a jobb és fenntarthatóbb étrendben. Íme a legjobb táplálkozással kapcsolatos alkalmazásokkal kapcsolatos tippjeink ...

legjobb

1. Egészséges élvezet app/AOK élvezet

A jó táplálkozási alkalmazás kissé kínos neve: Egészséges élvezet kb (iOS) vagy. AOK élvezni (Android) 1000 receptet kínál főzéshez és sütéshez. És ötvözi az egészséges táplálkozást a finom ételekkel. Az ételeket az elkészítés ideje alapján vagy olyan kategóriák szerint választhatják ki, mint a tészta vagy a főétel. Hasznos a bevásárló listák és a szupermarketek keresési funkciója.

2. Egyél okosabban: a táplálkozási alkalmazás

Számos receptalkalmazás létezik a vegetáriánusok számára, de többségük meglehetősen szűk receptkört kínál, fizetős vagy csak iPhone-hoz érhető el. A táplálkozási alkalmazás Egyél okosabban hús alapú ételeket is tartalmaz, de csaknem 500 vegetáriánus recept mellett továbbra is első helyezettünk az ingyenes főzési alkalmazások között. Olvassa el még: Egészséges táplálkozás: A 10 legnagyobb táplálkozási mítosz.

3. Vanilla Bean: a kimenő alkalmazás

Organikus, szezonális, regionális, nyers, vegán, laktóz- és gluténmentes - ezek mind fontos kritériumok lehetnek az egyének számára, amikor kimennek. A táplálkozási alkalmazás több mint ezer éttermet néz meg a DACH-országokban Vaniliás bab a fenntartható kritériumokról és az élelmiszer-intoleranciáról. A növényi konyhára való összpontosítás és a regionális összetevőkre való hivatkozások segítik az alkalmazást a környezettudatosabb táplálkozásban. Olvassa el még: Ezzel az alkalmazással megtakaríthatja a szemétből származó maradványokat.

4. Regio-App: jó táplálkozás a közelben

Hol lehet megtalálni mindennapi ételeket, amelyeket az Ön területén termesztenek és dolgoznak fel? A régiójában mely vendéglősök főznek regionális termékekkel? A válasz az Regio alkalmazás: Itt kereshet helyeket („Berlin”) vagy termékcsoportokat („zöldségek”), mezőgazdasági üzleteket és más közvetlen marketingszakembereket kereshet, és nyomon követheti a regionális gasztronómiát. Minden beépített navigációval, beleértve az üzemeltetési információkat és a megfelelő helyek nyitvatartási idejét. Plusz: heti piacok is szerepelnek.

5. Kódellenőrzés: szkenner táplálkozási lámpával

Az ingyenes alkalmazással Kódellenőrzés használhat iPhone vagy Android okostelefont, például vonalkódolvasót, és ellenőrizheti a termékeket, mielőtt azok a bevásárlókosárba kerülnének. Egyszerűen olvassa be a vonalkódot a kamerával, és a Codecheck segít megválaszolni számos kérdést, és fontos információkat nyújt a fogyasztók számára. Élelmiszerek esetében ide tartoznak az összetevők, az egészséges táplálkozás táplálkozási jelzőlámpája, az allergiásoknak szóló információk és további (vásárlási) linkek - részletek a Codecheck alkalmazás cikkében.

6. segédprogram: ismerje fel az E számokat és az adalékanyagokat

E104 vagy kinolin sárga, E124A vagy chochineal vörös A - mi van a lazacban, a kólában, a gumicukorban és más ételekben? És mit is jelentenek valójában ezek az E-számok és az adalékanyagokról szóló információk? Teljesen ártalmatlanok, vagy lehetnek problémák érzékeny emberekkel vagy kisgyerekekkel? Az infodienst segítséget kínál ingyenes táplálkozási alkalmazásával E-szám kereső Gyors információforrás útközben: Egyszerűen írja be a kívánt E számot vagy az adalékot, és máris tudja, mi áll mögötte. Olvassa el itt: 22 E szám elkerülendő.

7. Bio123: keresse meg a legközelebbi egészséges élelmiszerboltot az alkalmazás segítségével

És hol van a legközelebbi bolt biotermékekkel? A bio alkalmazás Organikus 123 meghatározza az Ön tartózkodási helyét, és közelségi kereséssel létrehozza a környező bioboltok és biopiacok listáját, távolság szerint rendezve. Ezenkívül a termékek beolvashatók vagy virtuális bevásárló listák is létrehozhatók - a résztvevő üzletek felsorolják a rendelkezésre álló termékeket a kiválasztáshoz. Németország-szerte, Ausztriában és Svájcban működik. Bónusz: Készíthet bevásárló listákat, előhívhat recepteket, és az alkalmazás segítségével jobban megtervezheti étrendjét.

8. segítő szezonnaptár: amikor valami nő?

Friss áfonya decemberben? Mikor van újra a rebarbara? Vannak még friss spárgák? Az ingyenes táplálkozási alkalmazás Szezonális naptár A des aid naprakész tájékoztatást nyújt arról, hogy mikor melyik helyi gyümölcs és zöldség van a szezonban, vagyis mikor nőnek és szüretelik Németországban. Akár gyümölcs, akár saláta: ezzel a táplálkozási alkalmazással mindig tudja, mi az igazán szezonális. Azt is megtudhatja, hogy melyik egzotikus gyümölcs van a szezonban - ez megkönnyíti a regionális-szezonális vásárlást.
Vegye figyelembe az utópia szezonnaptárunkat is.

9. Vebu alkalmazás: segít vegánul élni

A Vegetáriánus Egyesület a Vebu Nutrition app egy nagyszerű étteremkereső, amely segít vegetáriánus és vegán éttermeket találni okostelefonokon. A megbeszélések elősegítése érdekében jó válaszok vannak a vegánokkal szembeni tipikus előítéletekre és a hús nélküli étrend kifogásaira. Bővebben az Alkalmazások vegetáriánusoknak, vegánoknak című cikkben.

10. Kalóriaellenőrzés: Alkalmazás ahelyett, hogy számolnád magad

Hány kalória van abban a csokoládéban, abban a pohár tejben? A választ a táplálkozási alkalmazás biztosítja "Kalóriaellenőrzés„A szakácskönyvkiadó GU közül. Több mint 3000 ételt sorol fel kategóriák szerint, valamint részletes kalória- és táplálkozási információkat tartalmaz a szénhidráttól és a zsírtól a fehérjéig és a rostig. Egy fiókkal megjelenítheti saját kalóriáit. Vannak tippek az egészséges táplálkozásról is. Kicsit drága, de értelmes és megéri a pénzt.

Letöltés: iOS (3,99 €), a MyFitnessPal kalóriaszámláló ingyenesen elérhető Androidra

11. Mi van a tojáson?

2004. január 1-je óta az összes Európában eladásra kínált tojást egységes címkével kell ellátni. A „Mi van a tojáson?” Alkalmazással Az Ellenőrzött Alternatív Állattenyésztés Egyesületétől (KAT) megadhatja a tojás számát, és megtudhatja, honnan származik. A név és cím mellett aktuális képeket kap a tojógazdaságról, az istállóról és a csirkékről. A KAT-ot 1995-ben alapították, és napjainkban ez a legfontosabb ellenőrző szerv az alternatív tyúktenyésztési rendszerekből származó peték nyomonkövethetőségének és nyomon követhetőségének Németországban és a szomszédos EU-országokban.

12. Igyon vizes vizet

Sokan nem isznak eleget azért, mert elfelejtik. A táplálkozási alkalmazás segíthet Igyon vizes vizet, amely rendszeresen emlékezteti az okostelefon tulajdonosát, hogy igyon. Természetesen csak egy trükk póni, de hasznos azok számára, akiket érint. További információ a csapvízről, az ásványvízről és a vízszűrőkről itt.

13. LowCarbGoodies

A LowCarb étrend a lehető legkevesebb szénhidrát fogyasztásáról szól. Az elképzelés az, hogy a test maga állítja elő a nap folyamán szükséges energiát zsírból és fehérjéből. Sok zöldséget, (a lehető legegészségesebbet) zsírt és olajat, húst és halat eszel - szénhidrátot azonban nem. A táplálkozási alkalmazás LowCarbGoodies segít a receptekben és tippekben. További információ a táplálkozás népszerű formáiról itt.

Melyik táplálkozási alkalmazást javasolja?

Mely táplálkozási alkalmazásokat tudod ajánlani? Mondja el nekünk és más utópistáknak egy cikk kommentben. Nagyon köszönöm!