A törékeny és törékeny körmök orvoslása
Körmünk minden nap sérülésnek van kitéve. A mosószerek, kozmetikumok és kemény tárgyak csak néhány olyan tényező, amely károsíthatja állapotukat. A szisztematikus és helytelenül végzett manikűr, valamint a körmök törésére való természetes hajlam szintén nem segít. Ismerje meg a törékeny és törékeny köröm tüneteit, okait és gyógymódjait.
tünetek
A törékeny körmök hajlamosak eltörni. Gyakran repednek a hegyeken és elszíneződnek. Ezen kívül vannak egyenetlenségek, és az élek elszakadnak és megrepednek. Nem csak a gyenge körmök törhetnek el, a törékeny körmök problémája az erős körömágyú embereket is érinti. Ebben az esetben azonban a széleken letörő körmök könnyen kezelhetők.
okoz
A törékeny és törékeny körmöknek genetikai okai lehetnek. Ha ez az ok érvényes az Ön esetében, akkor nagyon határozottnak kell lennie a gyönyörű körmökért folytatott harcban. Az egészséges táplálkozás, a megfelelő gondozás, beleértve a rendszeres körömszérumokat is, javíthatja a köröm állapotát.
A törékeny és törékeny körmök elleni küzdelmet könnyebb megnyerni azoknak, akiknek a körme természetesen kemény és csak alkalmanként romlik. Ilyen helyzetekben elegendő bizonyos termékeket felvenni a menübe, és elkerülni a mosószerek, körömlakkok és acetonok használatát.
A törékeny és törékeny körmök fő okai a következők:
- étrend alacsony cink-, vas-, szilikon- és B-vitamin-csoportban,
- a kéz és a köröm hidratálásának hiánya (különösen nedvesség, fagy és száraz levegő esetén),
- gyakori hőmérséklet-ingadozás,
- tartsa a körmét hosszú ideig vízben,
- aceton alapú körömlakklemosók használata,
- háztartási munkák végzése védőkesztyű nélkül,
- nem megfelelő iktatás,
- mosószerekkel és vegyszerekkel való gyakori érintkezés.
eszközök
Megfelelő étrend
Ha a köröm állapotát nem megfelelő étrend okozza, új menüjében szerepelnie kell A, B1, B2, B3, B9, E vitaminokban és mangánban, magnéziumban, cinkben, vasban és foszforban gazdag termékekben. Adjon napraforgó- és tökmagot étrendjéhez, vagy használja snackként. Ne feledje, hogy a cink és a vas nemcsak a körmök, hanem a bőr és a haj állapotán is javíthat.
A mák, a szezámmag, az aszalt gyümölcsök, különösen a nem szulfatáltak, valamint a kakaó, amely magnézium- és vasforrás, szintén ajánlott. A B-vitaminok megtalálhatók a gabonafélékben, a tojásban és a zöldségfélékben. Ezenkívül válasszon sovány húst vagy zsíros halat, és igyon legalább két liter vizet naponta. Ez azért fontos, mert a köröm is kiszakadhat a kiszáradás miatt. Ennek a vitaminadagnak csak egy hónap elteltével javítania kell a körmök állapotán.
Megfelelő karbantartás
Néhány nő rendszeres manikűrkezelést végez a körmök jó állapotának megőrzése érdekében. Nem szükséges szalonba látogatni, ha néhány egyszerű szabályt betart. Először csak egy irányban élesítse körmeit a körmök oldalától a közepéig. Másodszor használjon üveg vagy kerámia körömreszelőt. Ezenkívül ismerkedj meg egy körömszérummal (hetente többször használd). Ne felejtse el a körmeit is túl sokáig vízben tartani, mert ez gyengítheti a körömágyat.
A megfelelő étrend és gondozás kéz a kézben jár; Míg először belülről nedvesíti körmeit, addig a kozmetikumok kívülről működnek. Különösen ajánlott olajok és krémek kis tubusokban, amelyeket bárhová magával vihet.
Védőkesztyű
Ha alacsony a hőmérséklet, viseljen meleg kesztyűt, hogy megvédje körmét az időjárás káros hatásaitól. Tisztítás és mosás közben viseljen latex kesztyűt vagy más anyagot, amely megvédi a körmöket a mosószerek hatásától. Ha rendszeresen vegyszerekkel és maró hatású anyagokkal dolgozik, viseljen kesztyűt.
Törékeny és törékeny körmök - milyen betegségeket jeleznek?
Ha megfelelő étrendet alkalmaz, és gondosan ápolja körmeit, mégis törékenyek és törékenyek, akkor néhány körülményre utalhatnak. A kedvezőtlen körömállapot a felszívódási zavar vagy a hormonális rendellenességek, a pikkelysömör, az atópiás dermatitis, a cukorbetegség vagy a gombás fertőzések tünete lehet.