A toxinok és a méregtelenítés, amelyet l lát; Ayurveda Maharishi
Legyen az egészséged színésze
A "méregtelenítés" az Ayurveda Maharishi középpontjában áll
Méregtelenítő programok
A garavisha jelei a testben elhelyezkedő toxinok típusától függően változnak. A lehetséges tünetek sokfélék: a szájíz hiánya, szédülés, kiütés, túlzott testhő, szívdobogás, sötét foltok a bőrön, fáradtság és nehézség a testben stb. Nagyon nehéz meghatározni a látott tüneteket okozó specifikus toxint, mert több ezer vegyi anyag és környezeti toxin van, amelyeknek ki lehet téve az embert. Gyakran előfordul magas higany- és ólomtartalom. Ebben az esetben a Maharishi Ayurvedában képzett vaidya-nak vérvizsgálatot kell rendelnie, amely biztonságos és természetes kezelést javasol a nehézfémek fiziológiából való eltávolítására. Az ideális az lenne, ha elkerülnék a környezeti toxinok maximális kitettségét.
Használja a fűszereket
Az emésztés gondozása ezért létfontosságú. Ne feledje, hogy az emésztést a rossz szokások is gyengíthetik. Példák: ha nem eszünk minden nap ugyanabban az időben, ha nem fogyasztjuk el a főétkezést délben, az étkezés kihagyása vagy az étkezések közötti étkezés felboríthatja az emésztést. A szabálytalan napi rutin szintén megzavarhatja az emésztést és elősegítheti az amát. Ama az étrend átmeneti változásának eredménye lehet. Tehát, ha nyaralni megy és sokat eszik, akkor kis mennyiségű amát fog felépíteni, amely felosztható, amikor folytatja a szokásos rutinját. Ha nem, ha továbbra is helytelen ételeket eszel és rendszertelen napi rutint tartasz, az ama továbbra is felhalmozódik az amavisha betegségig vezető szakaszáig. Egy másik megfontolandó tényező a stressz - mentális, érzelmi és fizikai - a nem teljes emésztés és ama-termelés másik oka. Ezért tanácsos nem enni, ha ideges. Idővel ezek a rossz szokások amavisha termeléséhez vezetnek.
A legfontosabb pont az délben legyen a főétkezés, amikor a nap a legmagasabb és az emésztő tűz a legnagyobb. Étkezés előtt várja meg, amíg az előző étkezés teljesen meg nem emészthető. Ha túl sokat eszik éjszaka, vagy ha nehéz ételeket fogyaszt, akkor ammát fog teremteni. Az ökölszabály az, hogy éjszaka enni kell enyhén lefekvés előtt. Fontos az is, hogy mindhárom ételt minden nap ugyanabban az időben fogyasszuk el. A tested megszokja a rendszeres rutint. Eredmény: az emésztőnedvek étkezés közben keletkeznek. Ha naponta különböző időpontokban eszel, akkor az emésztésedet befolyásolja. 22 óra előtt aludj el, különben éjfél körül újra éhes lehetsz és enni akarsz, ami sok amát hoz létre. Reggel 6 óra előtt ajánlott felkelni, hogy megakadályozzuk a test csatornáinak elzáródását az amával. A testének megfelelő napi testmozgás serkenti az emésztést és segít megtisztítani a testet minden méregtől. Fontos a stressz kezelése a Transzcendentális Meditáció program gyakorlásával a mentális, érzelmi és fizikai stressz eltávolítása érdekében.