A trükk a borsmentával - Stutz orvos konzultációs órája
Aeschbacher Diet 175. lecke. A borsmenta minden formában, a teától a fogkrémig, egyfajta bennfentes tipp a fogyáshoz.
A menta a legkülönbözőbb fajták gyűjtőneve. A legismertebb a borsmenta. A menta fő hatóanyagként mentolt tartalmaz, amely felelős a tipikus frissítő ízért. Segít, ha feleslegesen nem falatozunk és nem eszünk. Mivel az íze nem illik édes vagy savanyú ételekhez. Tehát ha a borsmenta íze van a szájában, akkor hajlamos kerülni a felesleges ételeket.
Hatalmas trükk az étvágy vagy a sóvárgás megkísérlése a borsmentával. Vagy el tudod képzelni, hogy bőségesen étkezzél fogmosás után, vagy szívott egy darab cukorkát vagy borsmenta ízű rágógumit? Egy másik legfelső tipp a borsmenta ízű szájvíz, legyen az üvegből vagy szájpermetként.
Megakadályozza az étvágyat és elnyomja az étvágyat
A népszerű menta tea segít abban, hogy ebéd vagy vacsora után könnyedén elmenjen édes dolgok nélkül. Az illóolajok intenzív illata megakadályozza az éhezési rohamokat és gátolja az étvágyat. Ez vonatkozik a reggel, délután vagy este a kritikus órákra is, amikor az édesség iránti vágy általában a legnagyobb. Azok, akiket különösen érint a mértéktelen evés és az édesség utáni vágy, kétóránként belélegezhetik vagy lenyelhetik a borsmenta illatát. Ennek eredményeként hetente akár 3000 kilokalóriával kevesebbet eszik. Ha nem szereti a teát, válthat cukorkára vagy rágógumira.
Meglepő ízt biztosít
A konyhában a menta nemcsak desszertek díszítésére alkalmas. A fűszer finomított szószok, levesek és ételek elkészítésére is használható. A borsmenta meglepő ízt biztosít a salátákban és a zöldségekben is. Remekül illik paradicsomhoz, gyümölcssalátákhoz és kvarkételekhez.
Egyébként a borsmenta növényt könnyű gondozni. Virágzik a kertben, valamint az ablakpárkányon vagy az erkélyen.
Így történik:
- A menta tea segíthet a fogyásban. Az aromás összetevők csillapítják a kiadós és édes ételek iránti vágyat.
- Ahhoz, hogy a tea segítsen a fogyásban, természetesen édesítetlennek kell lennie. Kerülje a kalória nélküli mesterséges cukrokat is, amelyek felkelti az édesség iránti vágyat.
- Nemcsak a menta tea segít a fogyásban. A rágóguminak, a pastilláknak és a borsmenta ízű fogkrémeknek is van étvágycsökkentőjük.
- A menta aroma csökkenti az ételek és édesség iránti vágyat, mert a borsmenta íze egyszerűen nem jár semmivel.
- Építse be a borsmentát a mindennapi élet minden területébe. Kezdje reggel, és mosson fogat borsmenta fogkrémmel.
- Ezt tegye napközben is, amikor vágy jelentkezik.
- Reggelire ne igyon kávét cukorral, igyon menta teát.
- Fokozza az ételeket a borsmenta frissítő jegyével a főétkezésekhez. Ez vonatkozik a hús- és halételekre, valamint a salátákra.
Következtetés:
A borsmenta különleges jegye ideális arra, hogy elterelje az édességek és édességek iránti vágyat. Készítsen stratégiát a napra borsmenta teákkal, cukorkákkal és rágógumival, és ezt a fűszert bőségesen használja a konyhában.
Tippünk:
A bestseller "Az Aeschbacher-diéta" Most üzletünkben megvásárolhatja az 1. és a 2. kötetet. Ez 400 oldal a fogyásról, 100 leckével és 10 sikertörténettel.