A tudósok létrehoztak egy játékot, amely miatt lefogy Dojotech
Órák eltöltése a számítógép előtt és a videojátékok lejátszása nem egészséges. A képernyő fényereje valószínűleg nem tesz jót a szemnek, az állandó ülés hatással lehet a hátadra, az inaktivitás pedig kevésbé fitté teheti.
Csak akkor, ha nem valaki, aki a videojátékokat ötvözi a testmozgással. Azonban azok számára, akik fogyni szeretnének, két amerikai egyetem tudósai együttműködtek és létrehoztak egy videojátékot, amely szerintük lefogyhat.
A tudósok tanulmánya szerint a játékot játszó résztvevők az első hét napban átlagosan 670 grammot vesztettek, hat hónap után pedig két kilogrammot.
A résztvevők 220 kalóriával csökkentették a napi kalóriabevitelt is. Hogyan működik? Nos, úgy tűnik, ez összefügg az egészséges táplálkozás során játszott pozitív gondolatok társításával.
Azoknak, akik a tudósok játékát játszották, utasítást kaptak, hogy minden alkalommal nyomják meg bizonyos gombokat, amikor az egészséges ételek, például gyümölcsök és zöldségek megjelennek a képernyőn, és amikor egészségtelen ételek, például chips és sütemények jelennek meg, a játékosoknak elmondták semmit sem csinálni.
Dr. Natalia Lawrence, aki a tudósok csoportját vezette, szerint: "Ez a kutatás még mindig gyerekcipőben jár, és hatása szerény. Nagyobb kísérleteket kell indítani hosszabb mérésekkel. Azonban, amit tanultam, azt jelzi, hogy ezt a kognitív tréninget érdemes megfontolni: Ingyenes, könnyen elvégezhető, és résztvevőink 88% -a azt állítja, hogy örömmel folytatja így, és ezt a módszert ajánlaná barátainak.
Lawrence azonban arra figyelmeztetett, hogy a szerencsejáték nem feltétlenül a fogyás garantált módszere, ezért nem szabad fogyókúrának tekinteni, de, mint mondtam, a pozitív gondolatok és az egészséges táplálkozás ötvözése segíthet diéta fenntartása a fogyás érdekében.