A túl sok fehérje valójában pattanásokhoz és mitesszerekhez vezet
Most felmerül a kérdés az okokkal kapcsolatban. Gyakran ilyenkor felmerül a diéta vagy a túlzott fehérjefogyasztás kulcsszó.
Mindenekelőtt problematikussá válnak azok az erős sportolók, akiknek megnövekedett fehérjeigényük van az izomépítéshez, amelyet gyakran fehérje turmixokkal akarnak fedezni.
De valójában van valami ezekben az előítéletekben, vagy csak féligazságok vagy pletykák?
Mitesszerek, pattanások és hasonlók túl sok fehérjétől?
Először is meg kell érteni ezen a ponton mint a pattanások és Mitesszerek egyáltalán létrejön. A fő bűnös itt gyakran az emberi bőrön élő baktériumok vagy más mikroorganizmusok. Ha figyelmen kívül hagyja a rendszeres személyes higiéniát, ez ennek megfelelően növeli a problémát. Mivel ezek a baktériumok most az úgynevezett faggyúmirigyeken telepednek le.
Ezek a pórusok a bőrön általában kis faggyúfilmet szabadítanak fel a bőr védelme érdekében. Ha azonban ezeken a fúvókákon túl sok baktérium van, akkor azok eltömődhetnek. Ebben az esetben a keletkezett faggyú már nem tud menekülni, és bosszantó pattanás alakul ki. A túlzott faggyútermelés, amelyet egyes tudósok a túlzott fehérjefogyasztással társítanak fehérje turmixok formájában, emellett növelheti a pattanásképződést.
Ez azonban gyakran nemcsak az elfogyasztott fehérjék mennyiségétől, hanem egyre inkább a minőségétől is függ. Például az állati fehérjék, például a tejsavófehérje vagy a tojásfehérje gyanúsabbak, mint a rizsből vagy borsóból készült tisztán vegán fehérjék.
Végül, de nem utolsósorban a fehérje turmix hozzáadott összetevőitől is függ, gyakran adnak hozzá ízeket, cukrot vagy mesterséges édesítőszereket. Ezeket az anyagokat néha gyanítják a pattanások súlyosbodásában is. A jelenlegi kutatások szerint különösen a cukor a fő tényező a pattanások és mitesszerek bőrön történő kialakulásában. Elvben az okot nem szabad a fehérje turmixmal elkülönítve keresni, sokkal értelmesebb lenne az egész étrendet figyelembe venni, mert a cukor és a fehérje mellett még néhány tényező kapcsolódik a pattanások kialakulásához.
Tehát például a a fokozott alkoholfogyasztás nagyon káros minden emberi sejt számára, beleértve a bőrt is. Ugyanez vonatkozik természetesen a cigarettára is. Kiderült tehát, hogy több tényező játszik döntő szerepet a pattanások kialakulásában, és ezt nagyon nehéz egy okra lebontani. A pattanás kialakulásának fő tényezői ismét a táplálkozás és a személyes higiénia, valamint néhány olyan tényező, amelyek nem befolyásolhatók, például genetika vagy a hajlam a foltos bőrre.
Néhány intézkedés a pattanások kialakulásának ellensúlyozására most közvetlenül az okoknál kezdődik, például az étrend megváltoztatása gyakran elegendő ahhoz, hogy megszabaduljon a bőr bosszantó nyomaitól, a rendszeres testmozgás és a megfelelő testhigiéné gyakran a tiszta és különösen pattanásmentes bőr. Ha azonban mindez nem segít, akkor gyakran tanácsos orvoshoz, vagy még jobb, egy speciális bőrgyógyászhoz fordulni.