A túlsúly és a hosszú élettartam a mérőszalag megbízhatóbb, mint a mérleg

élettartam

Új kutatások szerint a 25 alatti testtömeg-index (BMI) nem garantálja a hosszú élettartamot. A legfontosabb mindenekelőtt a derékvonalunk és a magasságunk közötti kapcsolat. Lépjen ki a mérlegből, bízunk a régi jó mérőszalagban.

Évek óta azt mondják nekünk, hogy a 25-nél nagyobb testtömeg-index (súly kg-ban/magasság cm²-ben) a túlsúly jele, és növeli a különféle betegségek (szív- és érrendszeri problémák, cukorbetegség, magas vérnyomás) kockázatát. És minél több a szám, annál nagyobb a veszély. Azt is tudtuk, hogy ez az intézkedés nem tökéletes. Valójában a magas szintű sportolók (például rögbi játékosok) ritkán tartoznak ezekhez a normákhoz. Lehet, hogy a "túlsúlyos" kritériumok alá esnek, tökéletes egészségük is van! Mivel a BMI nem tesz különbséget a sovány tömeg (izmok) és a zsírtömeg (... zsír!) Között. Minél magasabb ez utóbbi, annál inkább veszélyezteti egészségünket rövid vagy hosszú távon. Ezért az érdeklődés egy relevánsabb mutató megtalálása iránt, annak érdekében, hogy megtudjuk, kinek kell valóban lefogynia. Különösen azok felderítésére, akiknek a BMI-je kevesebb, mint 25, de nagyon magas a szív- és érrendszeri kockázata.