A túlsúly és az l megelőzése; elhízás l-ben; tinédzser - EGÉSZSÉGÜGYI LAPOK
Harminc évvel ezelőtt és még mindig volt egy osztályban a gyerek, nagyobb, mint a többiek. Kevesebb, mint egy tucat egy iskolában. Mára ez az arány nagymértékben megnőtt, és a WHO és az egészségügyi szolgálatok minden ajánlása ellenére (egyél meg 5 gyümölcsöt és zöldséget minden nap), ez a csapás minden évben növekszik addig a pontig, hogy valódi népegészségügyi problémává váljon. A túlsúly vagy az elhízás következményei a serdülőknél valóban drámai.
A túlsúly valódi közegészségügyi probléma, mert minden korosztályt érint. Franciaországban úgy vélik, hogy a gyermekek és serdülők 11–14% -a túlsúlyos. Az ellenőrizetlen túlsúly elhízáshoz vezethet, és minden tanulmány azt mutatja, hogy egy elhízott gyermeknek nagy a kockázata, hogy elhízott felnőtté váljon.
Serdülőkorban a túlsúlynak fizikai és pszichológiai következményei is vannak, amelyek teljesen megváltoztathatják az ember jövőjét.
Azonban egyszerű megoldások léteznek a serdülők túlsúlyának és elhízásának megelőzésére és az egyensúly helyreállításának elősegítésére, feltéve, ha megértik a túlsúly okait ...
A túlsúly pszichológiai következményei
1. Gyenge önértékelés
A társadalmunk a megjelenés és az imázs társadalma. A fiatal tizenévesek azt szeretnék, ha azonosulnának bálványaikkal, és olyanok lennének, mint a magazinokban látható modellek. Nagyon gyorsan egy túlsúlyos tinédzser leértékelődik. Ezt az érzést gyakran szorongás kíséri, és depresszióhoz vezethet. A magnéziumhiány érzelmi törékenységhez vezet. Hozzájárulás: szerves magnézium, növényi, 100% -ban természetes és asszimilálható serdülőknél enyhítheti szorongásaikat.
2. Kizárás a csoportból
A csoporthoz való tartozáshoz tiszteletben kell tartania az öltözködési szabályokat. A túlsúlyos tinédzser nem öltözhet úgy, ahogy akar. A lányok számára a barátnőkkel való délutáni vásárlás nehézségekké válik. A fiúk számára a túlsúly a sport gyakorlásának hátrányává válik, és kizárják őket a csoportos játékokból. Nagyon gyorsan a tinédzser laza ruházat mellett dönt, és saját képe felerősíti kellemetlenségét. Ha ugratják, apránként elszigeteli magát, a televízió és a számítógép elõtt menedéket keres, ami felerősíti a problémákat és bulimiahoz vezethet.
3. Iskolai kudarc
A serdülőkor nagy felfordulásának ebben az időszakában a pszichológiai problémák nagy hatással vannak az iskoláztatásra. A serdülő azonban egy orientációs periódus közepén van. Az egyetemi kudarc helyzete teljesen megváltoztathatja jövőbeli kilátásaikat.
A túlsúly fizikai következményei
A túlsúlynak lehetnek következményei
Hormonális szinten és különösen lányoknál: koraszülött pubertás, ciklus rendellenességek vagy menstruáció hiánya.
Csont- és ízületi szinten: a gerinc deformitása.
Májszinten: a túlterhelt máj már nem látja el a szűrő funkcióit. A máj részt vesz a hormonok felépítésében, az immunrendszer kiegyensúlyozásában, a vércukorszint kezelésében is.
Mit tehetünk ?
1. Pszichológiai támogatás
A pszichológiai komponens nem szabad figyelmen kívül hagyni. Az étkezési magatartás megszüntetése gyakran összefügg a kompenzáció szükségességével, amely kezdetben megnyilvánul édes kényszerek, majd egyre több étel igénye. Az eredet lehet a családon belüli érzelmi megszakadás (válás, különválás, egy másik gyermek érkezése) vagy a feszültség az iskoláztatáshoz kapcsolódik. A pubertással kapcsolatos változások destabilizáló hatásúak. A serdülőnek képesnek kell lennie aggályainak kifejezésére akár a családon belül, akár azon kívül.