A túlsúlyos emberek tovább élhetnek, mint a mobil alkatúak
A Journal of the American Association folyóiratban megjelent, 97 tanulmányon alapuló, közel hárommillió alanyon végzett tanulmány arra a meglepő következtetésre jutott, hogy azok, akik meghaladják az orvosi normák által eddig ajánlott súlyszintet, bizonyos előnyökben részesülnek. az általuk tárolt extra energiatartalék miatt.
Néhány plusz kiló nem árt
A tanulmány készítői megállapították, hogy azoknak az embereknek, akiknek testtömeg-indexe 25 és 30 között van, túlsúlyosnak tekinthetők, 6% -kal alacsonyabb a halálozás kockázata, mint az ajánlott testindexűeknél, 18,5 és 25 között. a francetvinfo portál.
Érdemes emlékezni arra, hogy a testtömeg-indexet úgy kapjuk meg, hogy elosztjuk a testtömeget, kg magasságban kifejezve, méterben kifejezve.
Még a közepesen elhízott, 25 és 35 közötti indexű emberek esetében is 5% -kal alacsonyabb a halálozás kockázata, mint az eddig ajánlott indexűeknél.
A kutatást vezető Dr. Katherine Flegal, a Betegségellenőrzés (USA) munkatársa már 2005-ben publikált egy tanulmányt a témáról. Abban az időben a tanulmány erősen ellentmondásos volt, mivel ellentmond az akkoriban egyhangúan elismert adatoknak.
Most folytatták a kutatást, és a tesztelési területet nagyon sok, különböző háttérrel és különböző földrajzi területekkel rendelkező alanyra terjesztették ki.
Alapvetően 2,88 millió embert teszteltek, Észak-Amerikában, Európában, Ázsiában és Dél-Amerikában 270 000 ember halálát okozta. A következtetések a fentiek szerint történtek.
A kutatók kimutatták, hogy a felesleges zsírszövet jelentős energiatartalékot nyújthat, amely hasznos lehet a szervezet számára bizonyos betegségek esetén. Hiányukban a betegségek képesek elszaporodni, a testnek hiányzik a védekezéshez szükséges energia.
Az elhízás elrontja
Ugyanakkor a kutatók rámutatnak, hogy egy bizonyos határon túl az elhízás továbbra is különösen káros. Mint ismeretes, elősegíti a cukorbetegség, a szívbetegségek, a rák kialakulását és számos más egészségügyi kellemetlenséget okoz.
Gyakran a testsúlycsökkentő rendszerek, amelyek hozzájárulnak az alakhoz, a test számára szükséges energia-tartalékok hiányát okozzák. A monoton étrend, amely egyes termékek - különösen édességek vagy zsíros anyagok - teljes eltávolításán alapul, a testet terheli, de kizárja a tartalékok biztosítását, amelyek szükség esetén nem lesznek meg.
Senki nem szorgalmazza az ételek gazdagságát, de az étrendnek hasznos, ha az összes termék kis mennyiségben szerepel, a lehető legváltozatosabban.
Mindezeket a megfigyeléseket azonban nem szabad kizárólagosan kezelni. Számos létező ajánlás annál inkább szükséges, ha az étrend mennyiségileg növekszik. A testmozgás továbbra is hasznos, és a szenvedők étrendjét pontosan be kell tartani, még akkor is, ha ez a testsúly csökkenését okozza.
Az Okinawa-ügy
A tanulmány azonban, bár csaknem 3 millió emberen tesztelték, ismert és igazolt példák miatt továbbra is ellentmondásos, bár nem szerepel ilyen vizsgálatokban.
A legjelentősebb a százéves emberek ismert esete a japán Okinawa szigeten. A százéves emberek százaléka ezen a szigeten legalább háromszor nagyobb, mint egy európai országban, bár étrendjükben nagyon szerények, sőt gyakran alulsúlyosak is.
Abban különböznek a többi lakótól, hogy lassan esznek, sokáig rágják az ételt és minden kortyot sokáig élveznek, mielőtt a nyelőcsőbe küldik.
Eddig nem végeztek tanulmányokat annak biztos megállapítására, hogy ez is a hosszú élet egyik kulcsa lehet-e.