A túlsúlyos külső kép befolyásolja az énképet - FOCUS Online
A karcsú nők miért nem érzik jól magukat a bőrükben, míg a túlsúlyos nők teljesen elégedettek önmagukkal, részben annak köszönhető, hogy visszajelzéseket kapnak a környezetüktől a testükön.
Valójában a mérleg és a tükör a legvilágosabb nyelvet beszélik. A nők számára azonban nem annyira a saját testről alkotott nézet határozza meg az önképüket, sokkal inkább az a kép tükröződik számukra, amely a környezetük reakcióján keresztül tükröződik. A legnagyobb hatást természetesen a hozzád közel álló emberek jelentik.
Másrészt a nők nagyon jól képesek meghallgatni belső hangjukat, azt, ami jó a testüknek és mi nem. Minél pozitívabb jeleket kapnak kívülről, annál jobban sikerülnek. Ezekben az esetekben a hangsúly egyre inkább elmozdul a saját optikájától a test egészsége felé. Ennek eredményeként növekszik önbecsülésük. Minél nagyobb a megbecsülés, annál jobban tudatosul az ember éhség és jóllakottság érzése. A frusztrált táplálkozás vagy az éhség nélküli étkezés egyre ritkább. Ezt mutatja az Ohio Állami Egyetem kutatóinak tanulmánya, amely a "Journal of Counselling Psychology" folyóiratban jelent meg.
Az összes nő fele szereti a testét
Más vizsgálatok kimutatták, hogy a nők 50 százaléka rendben tartja testét. Tracy Tylka és munkatársainak mostani tanulmányának most meg kell vizsgálnia, hogy egyes nők miért találnak nyugodt hozzáállást, míg mások tartósan elégedetlenek.
Ehhez létrehozott egy úgynevezett elfogadási modellt, amely az egyetemi korú nők információi alapján készült. Ide tartoznak azok a tényezők, amelyek befolyásolják, hogy a nők értékelik-e a testüket, és ennek megfelelően ésszerűen étkeznek-e. Tracy Tylka kiterjesztette ezt a modellt a vizsgálatra 18 és 65 év közötti nőkre. A 801 résztvevőt három csoportba sorolta: 18 és 25 év közötti fiatal nők, 26 és 39 év közötti nők és 40 és 65 év közötti nők.
Pozitív visszajelzés az erősebb egóért
Mindegyiket megkérdezték, mennyire érzik jól magukat társadalmilag elfogadottnak, hiszik-e, hogy a hozzájuk közel álló emberek, a társadalom vagy a média elfogadja testüket, mennyire fontos számukra, hogy testük jól működik, hogyan éreznek testük iránt, és hogy így tettek egyél intuitívan.
Összességében a saját testének megbecsülésének és az intuitív, egészséges táplálkozási magatartás módjai minden korosztály számára azonosak voltak. Azok a nők, akik szociálisan biztonságban érezték magukat, nagyobb valószínűséggel feltételezték, hogy mások elfogadják testüket - minden pozitív következménnyel, például az egészségesebb étkezési szokásokkal és a kiegyensúlyozottabb magatartással.
Az idősebb emberek nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak
Az idősebb csoportok résztvevői jobban szenvedtek túlsúlyuktól, mint a fiatalabbak. A 26 és 39 év közötti nők esetében a hangsúly inkább a test egészségére összpontosult. „Megfontoltuk, hogy a reproduktív korú fiatal felnőttek jobban figyelnek-e testükre, mint alakjukra, utódaikra is tekintettel. Ezt követően azonban ez a megbecsülés ismét csökken ”- mondja Tracy Tylka.
A testtömeg-index befolyásolta a két idősebb nőcsoport étkezési magatartását - ritkábban étkeztek az éhségérzetüknek megfelelően, de kalóriatáblázatok vezérelték őket. „Ez azt jelentheti, hogy a kövéreket mások nyomásgyakorlásnak érzik a fogyásért. Ezért fogyókúrázzák magukat, és már nem hallgatnak a belső hangjukra ”- spekulál Tracy Tylka. "Idővel ezek a nők elkezdhetnek bizalmatlanságot gyakorolni a testükkel szemben, beleértve azt is, hogy éhesek vagy teljesek-e." A fiatalabb nők nem mutattak kapcsolatot a BMI és az étkezési magatartás között.