A túlsúlyos lányok és fiúk étrendtáborainak és programjainak értékelése Stájerországban - PDF
2 Általános kapcsolattartó személy Plautz Mag. A Thomas elérhetőségei Tel: Mail: Internet: ote/camps.html Mag. Daniel Gruber Tel: Mail: de.at Interneten: Mag. Gregor Rossmann telefonon: Internet: Hr. Loinig Tel: Mail: de-steiermark.at Internet: Mag. Jürgen Petrzilek Tel: 0676/Mail: Internet: Claudia Klessinger asszony Tel: Mail: en.at Internet: a program nevében Jufa Egészségtáborok Jól érzem magam Egészségügyi vakáció nagyszerű vakáció FIT és FUN Diétás vakáció A fogyás gyerekjáték Supercamp.at A könnyebbé tétele érdekében Wibaf tudományos Hol zajlanak a táborok? Minden évben más helyszínen (pl. Leibnitz, Schladming, Semmering) St. Sebastian Mariazell közelében, Leibnitz Karintia, Landskron Steinberg Graz közelében (Rohrbach) Zell am See, Kaprun Bad Gleichenberg
3 tábor időtartama? 2 vagy 3 hét 1–3 hét 3 hét 2 hét 2 hét (azzal a lehetőséggel, hogy egy éven keresztül online edző kísérje) Költségei 779/tagok esetében, 245 nem tagok esetében hetente (enyhe éves árkiigazítás); 10% -os testvérkedvezmény (változó) 689 diáktábor: 849 vagy online edzővel, ifjúsági tábor: 899 vagy online edzővel, felnőttek: 978 vagy online edzővel (diákok számára 50 kedvezmény) 3 hét 1210
4 Költségtámogatások Hány rotáció van évente? 1) Egészségbiztosító társaságok, Steiermark GKK: 14 napos tartózkodás esetén napi 8,50 költségtámogatás. 2) A BVA 21 napos vagy annál hosszabb tartózkodás esetén támogatást nyújt, a családi jövedelemtől függően. A támogatást a tábor előtt kell benyújtani a támogatási űrlap használatához (lásd a honlapot vagy a háziorvostól). 6 ciklus 2 hét vagy 3 ciklus 2 hét. Mivel nincs orvosi ellátás, nehéz támogatást kapni. A szülőknek újra és újra sikerül saját kezdeményezésre támogatást szerezniük. Knaxx Club 20, korai madár bónusz 20 (változó), egészségbiztosítók finanszírozása (szükséges az egészségbiztosítók jóváhagyása). Stájerország állama, a Kinderfreunde Alap, a szponzorok és a magánadományozók, az önkormányzatok, az ifjúsági jóléti irodák, a körzeti igazgatások, a biztosító társaságok stb. Információk erről a Kinderfreunde Steiermark üdülési irodában. Egészségbiztosító társaságok finanszírozása, csökkentés a hallgatók számára (lásd a költségeket) 4 ciklus 2 ciklus 1 ciklus 1 ciklus, a három tábor egyszerre, ugyanazon a helyen zajlik. Résztvevők 80 és kb.
6 Milyen modulokon/megközelítéseken alapszik a program? 3 oszlop: A testmozgás élvezete, a tudatos táplálkozás, az önbizalom erősítése. Nehéz hátterű gyermekek is részt vehetnek az ünnepen. Egészséges táplálkozás, elegendő testmozgás és pszichoszociális csoportdinamikai játékok; Minden résztvevő tiszteletteljes bánásmódja. Az élet egyensúlyának 4 oszlopa: testmozgás, táplálkozás, motiváció, mentális erő. Testmozgás, táplálkozás, önbizalom erősítése, speciális táplálkozási terv, figyelemfelkeltés. 3 pillér: testmozgás, táplálkozás, magatartási edzés; A tábor mellett szülői műhelyek és négyéves terv is szerepel (a résztvevők 4 egymást követő évben vehetnek részt a táborban). Diéta és testmozgás. A gyerekek dokumentumokat kapnak. Visszajelző hétvége van a szülőkkel és a gyerekekkel
9 felmondási kritérium? Milyen táplálkozási ajánlások vannak (gyógyszeres kezelés, tápszeres diéták, alacsony kalóriatartalmú ételek) Kiegyensúlyozott és egészséges étrend, kevesebb késztermék, főzés a családdal. Erős, tartós honvágy. Még soha nem küldtek haza senkit. Az OptiMix diéta táplálkozási fókuszként. Étkezés mértékkel és céllal, gyermekadagok, étkezési édességek. Fegyelmi kötelességszegés, súlyos honvágy. Egészséges, kiegyensúlyozott vegyes étel, amelyet otthon könnyű folytatni. Például van ennivaló pizza is, de csökkentett kalóriatartalmú. Honvágy, amikor a gyerekek nem önként vesznek szabadságot, betegséget, sérülést. Kiegyensúlyozott vegyes étrend, figyelembe véve a glikémiás indexet. Az elején elfogadott tábori szabályok háromszoros be nem tartása. Egészséges, kiegyensúlyozott étel étrend-adalékanyagok nélkül, étrend-kiegészítők nélkül. Megszakítás sérülések, fegyelmi vétségek, betegségek esetén Az étrend-ajánlások a gyermekek és serdülők D-A-CH referenciaértékeinek beviteli ajánlásain és a német táplálkozási társaság 10 szabályán alapulnak.
10 Melyek a program céljai? Hogyan határozzák meg ezeket? (viselkedéshez, súlyhoz kapcsolódó) testsúlycsökkentés vagy az étrend megváltoztatása. Konkrét célokat (súlycsökkentés bizonyos nagyságrendben) nem határoznak meg. Lényegében felhívja a figyelmet a táplálkozási hibákra, áttér a pozitív étkezési szokásokra.Ez elsősorban az egészséges táplálkozás és a testmozgás örömének felfedezéséről szól, és nem a fogyásról. A statisztikákhoz rögzítik az egészségügyi vakáció kezdetén és végén mért súlyt. A túlsúlyos gyermekek egyik célja az éves programhoz való csatlakozás lenne. A legfontosabb dolog a szórakozás fejlesztése a sportban. A szintén kedvező súlycsökkentés automatikusan eredményül, ezt előre nem határozzák meg. Nincsenek kitűzött célok. Súlyhoz kötődő: testsúlycsökkentés a saját testsúlyának 5-10% -ával, magatartással kapcsolatos: önmagával szembeni felelősségvállalás kialakítása és ezáltal saját egészséggel kapcsolatos szempontjai: az étkezési szokások és a mozgás megértésének elősegítése. Az étrend és a fogyás állandó változása, a sport és a testmozgás örömének felfedezése, a táplálkozás újbóli megismerése
14 korcsoport változik. A mozgás alacsonyabb), a csoportok közötti ingadozások gyakoriak. További sporttevékenységek önkéntes alapon lehetségesek. Milyen intézkedések támogatják a megtanult intézkedések állandó végrehajtását? Átfogó receptek és dokumentumok gyűjtése hazavitelre; A mindennapi vezetés a diétás vakáció utáni idő támogatására. Egyébként semmilyen támogatás (évente 3-4 alkalommal a naprakész napok) a jufa Facebook-oldalt és visszajelzési kérdőívet tervezett az egészségügyi ünnepekre. Az éves program (lásd a weboldalt). A partnerekkel folytatott további találkozókat és programokat már nem kínálják (rosszul fogadták). Az elhízott gyermekek esetében az elhízási ambulanciákon hosszú távú intervenciós programok vannak, amelyekre felhívják a figyelmet. Nincsenek utólagos értekezletek. Vannak szülőknek és gyermekeknek szóló prospektusok, amelyek tartalmazzák a gyermekek eredményeit az egészségügyi ünnepek alatt, recept tippeket és tippeket a mindennapi élet fizikai aktivitására vonatkozóan. Online edző, 4 éves terv (lásd: fogalom: beavatkozások és intézkedések) Dokumentumok, amelyeket a gyerekek magukkal visznek, és a visszacsatolási hét, megbeszélés a szülőkkel.
20 Hogyan dokumentálják? Milyen adatokat gyűjtenek? A gyerekektől a tábori újságon keresztül. A felügyelők által, napi percek alatt. Súly, megnövekedett teljesítmény, sportos görbe. Jelentés a szponzornak (beleértve a súlyt is), kérdőív a szülőknek. Magasság, súly, BMI, derék kerülete. Írásbeli értékelések alapján. Súly, az izmok összetétele, a zsír és mi van a testben, általános vérértékek, sportmotoros teszt. Az egyes gyermekek adatait egy Excel lap rögzíti. Súly, átmérő (has, csípő, felkar, comb) a test zsírszázaléka; Méret, életkor. Súlygörbe és viselkedési görbe használata. A tábor előtt: a résztvevők egészségügyi igazolása. A táborban: a résztvevők súlya, viselkedése (meddig reagálnak a programra és a viselkedés változásai). Rendszeres vezetői dokumentumok naponta. Dietetikai kérdőívek: - A fiatalok egészségének népszerűsítése a vidéki területeken; Kérdőív 09/Kérdőív az étkezési magatartásról (FEV) Sporttudományi tesztek: - 6 perces sétateszt: a 6 perc alatt megtett távolság információt nyújt a (legjobb) állóképességről - MFT S3 teststabilitási teszt (koordinációs teszt):
21 Információt nyújt a test stabilitásáról, szenzomotoros működéséről és szimmetriájáról Mikor gyűjtik ezeket az adatokat? A tábor elején, közepén, végén. Az egészségügyi ünnepek kezdete és vége. Kezdetben, a tábor folyamán és a végén. A vakáció elején és végén. A súlyt hétfőn és pénteken mérik a táborban. Foglalkozási terápiás teszt: -9 lyukú csap teszt: Információt nyújt többek között az ügyességről/kézügyességről és a finommotorikus képességekről. Kérdőívek a ciklus elején. Tudományos és ergonómiai tesztek a ciklus elején és végén.
23 25 százalék). Milyen eredmények születtek eddig? Mindegyik fogy. Sokan jövőre is könyvelnek. Mindegyik fogy. Átlagosan 1,5–2 kilogramm fogy. Átlagosan 5 és 10 centiméter között veszít a derék kerülete. A gyermekek egy része már 5 éves. Mindegyik fogy. Egy testfestési teszt a grazi Sportegyetemmel együttműködve megmutatta, hogy a testészlelés mennyire változik pozitívan. Mindegyik fogy. A résztvevők 25-30 százaléka visszatér a következő nyaralására. A súlycsökkentés célját a saját súlyának 5-10% -ával minden résztvevő könnyen elérheti. Ez megteremti a siker érzését és növeli a motivációt a tanult viselkedés fenntartására. A gyermekek rossz étkezési szokásokat követnek, túl kevés napi testmozgást végeznek. A gyermekeket és serdülőket gyakran félrevezetik a médiában és az élelmiszer-reklámokban szereplő téves információk.