A vegán ételek nagy könyve - Az evés megtanulásának teljes útmutatója
A teljes útmutatás a különféle étkezés megtanulásához kockázat és hiányosságok nélkül
Kiadvány: 2018. március 20
EAN13 Papírkönyv: 9791028509927
EAN13 e-könyv [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028511005
Súly (grammban): 368 (papírkönyv)
Megvesz:
összefoglaló
Az összes állati terméket kizárva a vegán étel egészségesebb és fenntarthatóbb alternatívát kínál hagyományos étrendünkkel szemben. De fontos a kiegyensúlyozott étrend megtartása a hiányok elkerülése érdekében.
Ebben a könyvben keresse meg:
- minden, amit tudnia kell a kiegyensúlyozott vegán étrend elfogadásához: a legjobb vitamin-, fehérje-, vas-, kalcium-, omega-3-forrás…;
- kis vegán élelmiszerboltod: gyümölcsök és zöldségek, tej, növényi krémek és vaj, magvak és olajos magvak, gabonafélék, hüvelyesek, szójatermékek, szuperételek, olajok stb.;
- tippek és tanácsok a vegán étkezéshez minden életkorban;
- több mint 100 egészséges és könnyű vegán recept egész évben.