A vegán étrend elfogadása jót tesz a szívnek, különösen a sportolók számára

Új amerikai tanulmány szerint a vegán étrend előnyös a szív- és érrendszeri egészség számára, ami elengedhetetlen az állóképességű sportolók számára.

különösen

Venus Williams teniszbajnoktól kezdve az F1-es pilótáig, Lewis Hamiltonig egyre több sportoló alkalmaz vegán étrendet. Az etikai szempontokon túl a jobb teljesítményhez való csatlakozás is arra ösztönzi a sportolókat, hogy vegán étrendre térjenek át.

A Nutrients folyóiratban megjelent új tanulmány szerint a vegán étrend tökéletes az állóképességű sportolók számára, mivel javítja a szív- és érrendszer működését, ami hatással van teljesítményükre és felépülésükre.

Egy korábbi, 2017-es tanulmány kimutatta, hogy az 50 év feletti kerékpárosok 44% -ánál voltak atheroma plakkok: zsíros plakkok, amelyek a szív artériáinak bélésében képződnek és idővel megvastagodnak.

Ez a tanulmány Dr. Loomis, a washingtoni Barnard Medical Center igazgatója és a Geroge Washington Egyetem Orvostudományi Karának kutatói vezetésével bizonyítja, hogy ez a progresszív zsírlerakódás lényegesen kevesebb azoknál a sportolóknál, akik a vegán étrend mellett döntöttek.