A vegetáriánus étrend miatt lefogytak! Tudja meg, milyen előnyökkel jártak a hús lemondása után!
Szerző: Doina
Időpont: 2011. május 27
Egyre több híresség, és nem csak, lemond a húsról az egészségesebb életmód érdekében, és sok kilóval kevesebbet. Andreea Raicu bevallotta, hogy a hús megérintése után teljesen megszabadult a narancsbőrtől, Claudia Pavel pedig 15 kilogrammot fogyott. Lili Sandu már nem akar hallani a húsról, miután meglátott egy dokumentumfilmet, amelyben az állatokkal bántak rosszul.
Lili Sandu 7 kilogramm fogyott vegetáriánus étrenddel
Lili Sandu kúrája főleg zöldségeken, gyümölcsökön, magvakon és gabonaféléken alapult, de néhány szabály betartásán is alapult. Az alkoholt, a szénsavas italokat és az édességeket eltávolította étlapjáról. Napi 2-3 főétkezést és néhány harapnivalót tűzött ki.
"Feladtam a húst, mert ezekkel az állatokkal a legvégső esetben rosszul bánnak. Láttam néhány filmet, amelyek szótlanná tettek, ez nem lehetséges" - magyarázza Lili a hússal szembeni ellenszenvet.
Rengeteg édességgel és ócska étellel Claudia a 70 kg elérésének küszöbén állt. "Édességeket rendeltem, kalácsokat ettem, a szoba már nem volt túl hely. 69 kilogrammot nyomtam. Most 54 éves vagyok ", vallja Claudia.
A fogyáshoz Claudia drasztikusan megváltoztatta életmódját: felhagyott a hússal és a tejtermékkel. A hatások láthatók! "Most félig vegetáriánus vagyok: nem eszem húst, nem eszek tejterméket, csak halat eszem" - mondta Claudia.
Andreea Raicu meggyőződött vegetáriánus, de nem gondolja, hogy ez az életmód mindenkinek megfelel.
"Személy szerint az életem nagyon megváltozott, mert vegetáriánus lettem, de ez nem divat. Ennek eredményeként ezt meg kell tennie, ha a teste megköveteli, ha nagyon egyértelmű elemzések után szükségét érzi. Ne kezdje vegetáriánussá válni, mert ezt hallotta balra és jobbra, és ez jól hangzik Önnek. Ezt akkor teszi, amikor úgy érzi, úgy gondolja, hogy készen áll, és elemzés és megbeszélés után egy táplálkozási szakemberrel, aki azt mondja, hogy "Amire szükséged van, attól függ, hogy milyen vércsoportod van. Ez egy döntés, amely jobbra változtathatja az életedet, de rosszabbra is!" Andreea Raicu a Perfecte.ro-nak.
Íme Andrea Raicu étlapja: "Először is sok pörkölt magot eszem: a mandulától a tökmagig, a napraforgómagig, szóját, sok zöldséget eszek. Valaki már régen azt mondta nekem, hogy ha böjtöl, nincs mit enned. Függetlenül attól, hogy böjtöl-e vagy sem, sok olyan dolog fogyasztható, amely sokkal egészségesebb "- vallotta be nekünk Andreea.
Olivia Steer szintén vegetáriánus, a nyers ételek étrendjének híve.
Az Acasa TV Doamne de poveste című műsorának műsorvezetője a CSID-ben elmondta, miből áll vegetáriánus étlapja.
"Reggel, Jobban szeretem a reszelt alma gyors és hatékony változatát egy kis reszelőn, egy-két teáskanál finomra őrölt kesudióval és egy másik mézzel elkeverve. Ebédnél, egy finom saláta biztosítja a szükséges vitaminokat és szénhidrátokat a nap folytatásához. Ez a saláta remekül passzol egy adag párolt burgonyához, fél csésze wakame hínárral hidegen sajtolt olívaolajjal és fél teáskanál szószhoz keverve. szója. Este, folytassa az emésztéssel kíméletes variációkat, például egy turmixot. Ez egy alma, egy banán, egy negyed csésze kendermag (teljes fehérjék és Omega 3 és 6 kiegyensúlyozott arányban), egy csésze friss házi borscs, egy fél csokor petrezselyem/egy marék spenót és egy evőkanál nagylelkű méz. Tegyen mindent a turmixgépbe, amíg isteni nedű nem lesz eredmény, különösen az egészség szempontjából "- mondta Olivia a CSID-ben.