A vegetáriánusok vagy a mindenevők közül kik halnak meg leginkább a szív- és érrendszeri betegségekben Nehezen lenyelhetők
"Vegetáriánus étkezés, egy tanulmány szerint nincs igazi előnye a szív- és érrendszeri egészségnek"
A Le Parisien.fr állítása szerint egy vadonatúj tanulmány ismét a vegetáriánusok egészségét (és különösen a szív- és érrendszerét) vizsgálta a mindenevőkkel szemben. Hús- és halevők, szemben a vető- és zöldségevőkkel.
Ó, viccelek. Emlékeztetőül: a vegetáriánusok fogyasztanak Tejtermékek (tej, tojás és sajt) de lépjen ki a húsból és a halból. Mindenevők? Bármit és mindent megesznek (főleg bármit).
Egyébként ezt a "tanulmányt" azért tettem idézőjelekbe, mert még nem tették közzé egy lektorált folyóiratban 1, és amelyet lehetetlen megtalálni a La Parisienne webhelyén (ez nem jó, idézni kell a hivatkozásait bordély!), az American College of Gastroenterology konferenciáján terjesztették.
A tanulmány fő eredménye azt mondja, hogy kevés 263 vegetA követett áriaiaknak annyi kardiovaszkuláris balesete volt (lásd a WHO definícióját) mint a mindenevők. Itt van.
Szerencsére a La Parisienne nem felejti el kiemelni, hogy a tofu-fogyasztók általában fiatalabbak, nők (de ez egyáltalán nem számít), de mindenekelőtt hogy kevésbé elhízottak és kevésbé érinti őket a metabolikus szindróma.
Ez elgondolkodtató gondolatot ad az anti-veggies számára ...
Állítólag egészséges étrended haszontalan, ha még csak nem is véd az első számú halálok, a szív- és érrendszeri balesetek ellen! "
A fenébe ... ők sem tévednének ...
De mit mondanak az ebben a pontban publikált tanulmányok? És a szakértők által áttekintett folyóiratokban megjelent "valódi" tanulmányokról, áttekintésekről és metaanalízisekről beszélek.
A vegetáriánus étkezés jól védene a szív- és érrendszeri balesetek ellen
A legfrissebb tanulmányt ebben a témában ebben az évben a Firenzei Egyetem 2 olasz csapata tette közzé. Ez a tanulmány a vegetáriánus és vegán étrend előnyeire vonatkozó megfigyelési tanulmányok metaanalízisének kombinált szintézise.
A részletek nélkül a tanulmány független, és a hús és a hal elkerülésének védő hatását mutatja a szív- és érrendszeri egészségre. A vegetáriánusoknak 25% -kal alacsonyabb a kockázata az iszkémiás szívbetegségek halálának (Mi ez a rendetlenség?).
130 000 vegetáriánus és 15 000 vegán vett részt ebben a metaanalízisben, és sokkal megbízhatóbb és komolyabb, mint a kis amerikai tanulmányunk 263 héja ...
A tanulmány azt is elmondja, hogy a vegetáriánusok 8% -kal kevesebb rákban szenvednek, mint a mindenevők, a vegánok esetében pedig 15% -kal kisebb a kockázat. De kitérek ...
Egy kisebb kínai tanulmány elmondta, hogy azok az emberek fogyasztják a legtöbb zöldséget, gyümölcsöt, diót vagy hüvelyeseket kevésbé valószínű, hogy gyomorrákot kap, és szív- és érrendszeri balesetben meghal 3 ... Közelebb kerülünk a vegetáriánus étrendhez.