A végtagok elalszanak - ezek az okok
Mindenki ismeri azt az érzést, amikor a végtagok elalszanak. A végtagok bizsergő érzése - általában a lábakat érinti, amelyet helytelen testtartás, például helytelen ülés vagy fekvés okoz. Megmagyarázzuk, mi történik pontosan.
Ezért a végtagok alszanak
Ahhoz, hogy megérezhessük testünket és ezáltal a végtagjainkat, az idegeknek képesnek kell lenniük kommunikálni az agyval - mindkét irányban.
- Ha túl nagy nyomás nehezedik a végtagok idegeire, az idegek megszorulnak. Ezenkívül az idegeket ellátó erek is összenyomódnak. Ezután a vérellátás megszakad.
- Mindkét tényező azt jelenti, hogy a kar vagy a láb idegei már nem küldenek jeleket az agyhoz, és onnan már nem tudnak ingereket fogadni.
- Ez az idegekre és erekre gyakorolt fokozott nyomás általában a rossz testtartás következménye. Ha hosszú ideig keresztben ül, vagy hosszú ideig keresztezi a lábát, a lába elalszik. Egy másik bejegyzésben elmagyarázzuk, miért veszélyes szokás a lábak keresztezése.
- Természetesen ez a felső végtagokkal, vagyis a karokkal is megtörténhet. Ha sokáig kényelmetlen helyzetben tartja a fejét, nyomás nehezedik a hónalj idegére. Valószínűleg a következményét is tudja: A karban már nincs semmi érzés.
Az alvó végtagok nem "bizsergnek"
Nem érzed elaludt végtagokat, a végtagok csak zsibbadnak.
- A végtagok csak akkor válnak észrevehetővé, amikor újra "felébrednek". Amint megváltoztatja a helyzetét és kijavítja a rossz testtartást, az idegekre gyakorolt nyomás megszűnik, és a vér újra folyhat.
- Ezután az idegsejtek újra küldhetnek és fogadhatnak jeleket. Mivel az idegsejtek nagyon érzékenyek, először egy kis időre van szükségük ahhoz, hogy újra "megfelelően működjenek". Amint a nyomás csökken, először teljesen kontrollálatlan módon küldnek jeleket az agynak.
- Az agy nem koordinált jelzajt kap, és nem képes összehangoltan reagálni ezekre az impulzusokra, és az idegsejtek sem tudják feldolgozni ezeket a válaszokat. Ennek eredményeként bizsergést érez a karjában vagy a lábában. Ez csak az agy válasza az "ébredő" idegsejtek zavaros jelzéseire.
- Nem veszélyes, csak nagyon kényelmetlen. Ez a néha fájdalommal járó bizsergő érzés rövid időn belül önmagában eltűnik - amint az idegsejtek ismét normálisan küldik jeleiket.
- Gyorsabban "felébredhet" azáltal, hogy finoman megmasszírozza az érintett végtagot. Ha a lábak érintettek, akkor segít, ha felkelsz.
Ha a végtagok gyakran elalszanak, forduljon orvoshoz
Ha a végtagok rossz testtartás miatt elalszanak, az ártalmatlan.
- Ha azonban gyakrabban nem érzi megfelelően a végtagokat, forduljon orvoshoz és vizsgálja meg az okát.
- Például a gerincproblémák, például az intervertebrális lemezeknél, felelősek lehetnek az elaludt végtagokért is.
- Cukorbetegeknél a végtagok vérkeringése zavart okozhat. Ez az anyagcsere-betegség a zsibbadás oka is lehet.
A következő bejegyzésünk elmondja, mit kell tudni a lábakon található vörös foltokról.